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2010年03月25日

脳と糖分。

カテゴリ：カテゴリ未分類

欠点は嫌がって隠すよりさらけ出す。

案外気にならなくなる。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

今私、体の中で１番使っている部分・・・

断トツで脳です（｀・ω・´）+キリッ

考える量と言うより密度が今までよりだいぶ濃ゆくなりました。
だからかなぁ、甘いものが食べたくて・・・
糖分てやっぱ脳使う時に必要なのかな。
そんなの幻想だよって言う人もいるけれど。
山田はわかりません(*´ノ∀｀)ゞ
わからないから調べてみよーと思いました。

今ほんと便利ですね・・・ネット。

すぐ答え見るからすぐ忘れんだよバーカ！
って、家庭教師の先生に言われたことありましたっけ（バーカは嘘です）
けどこんだけ情報があんだからどこからの情報源なのかはっきりしたものをめっけなくてはなりませんね。

と言うことで行ってみよー！！まず

ていっ！！

お！あります！
ちなみに上の私が読めなかった「侃々諤々」と言う熟語は、（かんかんがくがく）と言うそうで、正しいと思うことを堂々と主張するさま。また、盛んに議論するさま。
「―と意見をたたかわす」
と言うことだそうですー。

『脳は約 1．5kgほどの重さだが、消費するエネルギーは体全体が使うエネルギーの20％を占める。』

へぇ～。

『肥満の人でない限り、筋肉は体の半分を超える重さがあるが、使うエネルギーは25％ほど。
頭を使うのと体を使うのとでは、消費するエネルギーに、ほとんど差はない。』

あらま！

『脳はエネルギーの30％をブドウ糖から摂る。ブドウ糖が無ければ脂肪から摂る。
3～4時間ごとに、最低限の糖分を補給するとよい。糖分が切れると、肝臓→筋肉の順で糖分を取り崩しにいく。
糖分、特に「砂糖」を取る必要はない。砂糖の摂り過ぎは、逆に低血糖状態を起こす。
ジュースなどで過剰に糖分がはいると血糖値が上がる。
それを下げるために膵臓（すいぞう）からインスリン（生体内において血糖を降下させる唯一のホルモン）が分泌されるので今度は低血糖となる。そうなると脳はブドウ
糖が摂れなくて機能が低下する。そこで副腎からアドレナリンを出して肝臓を刺激しグリコーゲンを取り崩して脳のエネルギーに充てる。ただしアドレナリンは人を攻撃
的にさせる。』

・・・・だ、大丈夫ですか、ついてこれてますか。
わたくし、もうダメ（はえぇよ）

ええと、低血圧ってーのは、そもそも血圧ってのが心臓のポンプ作用によって全身に血液が送り出されるとき、血管の壁に与える圧力のことを意味するのでそれが低いってことだからつまりはー・・・

よくないんですね！（いいのかこんなんで）

そうすると大きな支障はないものの、めまいや頭痛や乗り物酔い、だるくなる、みたいなちょっと厄介な症状が出るみたいです。

つまり・・・

インスリン「うわーこいつ糖分取り過ぎやねん！ちょっと下げたらな体に悪いやんかー。しゃあないな～。」

と言って、血糖を下げるようインスリンが頑張ってくれると

脳「・・・あれっ？ブドウ糖が取れない・・・！えー！えー！困る！それ、困る！困る困る！！ちゃんと機能できないじゃん！」

そう言って、体にサインを出すんですね。
お前取るもん考えろと・・・

こう言うことですか！！

・・・・ですよね？（ニコッ）

てなことで結論です！！

適度に糖分！

過ぎたるは及ばざるが如し・・・と言うことですね。

でも何かやっぱ、体のサインて１番あてになるんじゃないかなーって思います。

だから

「あ、何かムショーに甘いもの食べたい」

と言うサインがあれば

ＧＯ！

だと思うわけです。

けど食べ過ぎにはやっぱりご用心と言うことですね！！

あーーー

脳たくさん使ったーーー(つ∀`*)っ))⌒☆

てことで・・・・

チョコレートたーべよ♪

では～～～！

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