元あめれか日記

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2018.03.07
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なんてのが出てきました。平成12年というと、今から18年前???

おぉぉ〜〜。
若かりし日の『井川遥さん』が、端役で、レオタード姿で体操している!
モデルになって3ヶ月だなんて、なんと初々しい♪

1日5分以内でO.K. の簡単で素晴らしい体操がいっぱい載っています!

・背中、腰回りのムダな脂肪を引き締める体操
・ウエストのくびれを作る体操
・脇腹をすっきりさせる体操
・膝の上の脂肪を解消する体操
・太もも前面を引き締める体操
・太ももの裏側が痩せる体操
・下腹部のたるみを解消する体操
・脂肪のない脇のラインを作る体操


ああ、全部全部、私に必要な体操ばっかり!
ほんというと、全部やりたい!!
到底、5分で終わりそうにありません〜〜〜(笑)!!





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最終更新日  2018.03.08 20:47:28
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