2005.01.16
テーマ： ダイエット日記(24698)
カテゴリ： カテゴリ未分類
25.8％
体年齢33歳
体重56.3kg
…太ってるぞ(涙)。
週末から万歩計をつけて生活するようになりました。
それによって日常の運動量が大体わかってきました。
平日・普通に事務所内で仕事をし、銀行まわりをした場合…約9000歩程度。
平日・普通に事務所内で仕事をし、銀行まわりをしなかった場合…約4000歩程度
てカンジでした。
仕事で動く以上の運動を、3000歩は歩きたいです。
ちなみに本日の歩数は10281歩でした。
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体年齢33歳
体重56.3kg
…太ってるぞ(涙)。
週末から万歩計をつけて生活するようになりました。
それによって日常の運動量が大体わかってきました。
平日・普通に事務所内で仕事をし、銀行まわりをした場合…約9000歩程度。
平日・普通に事務所内で仕事をし、銀行まわりをしなかった場合…約4000歩程度
てカンジでした。
仕事で動く以上の運動を、3000歩は歩きたいです。
ちなみに本日の歩数は10281歩でした。
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