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本日の体脂肪率
24.1％体年齢32歳体重54.4kg歩数11949歩週末に野球観戦ツアーに出かけました。負け試合の後の自棄酒宴会が…結構響いてるっぽいです。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.09.12
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本日の体脂肪率
24.0％体年齢32歳体重55.2kg実家に住んでいるというのは…とても甘やかされているのです。食生活においては、一人暮らしの人よりも凄く恵まれてる。しかし、ダイエットにおいてはこの実家暮らしって…最大の障壁だったりします。冷蔵庫に自動的に補修されるデザートの数々。夏場にはお徳用サイズで常に在庫アリの状態になっているアイスクリーム。冬場にはこれまたお徳用パックで買い求められたインスタントお汁粉カップが…。自制すればいいのですが、それができれば苦労はないんですよね…。スミマセン、贅沢な悩みで(涙)。(母には「一緒にダイエットしよう」と何度も言ってるんだけどね)もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.09.08
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本日の体脂肪率
24.8％体年齢32歳体重54.8kg…9/3の讃岐うどんツアー、別名・満腹炭水化物祭りの影響が出ています(涙)。台風でウオーキングもできなかったし。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.09.06
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本日の体脂肪率
23.8％体年齢31歳体重54.0kg歩数9300歩明日は炭水化物の日…もとい、うどんツアー。朝食に野菜をタップリ食べとかないと、とんでもないことになりそうな気がします。大好きなんですけどね、炭水化物(ご飯・麺類)。食べ過ぎると…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.09.02
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本日の体脂肪率
23.7％体年齢31歳体重54.6kg歩数5995歩今日はずっと室内勤務。そのため歩数が伸びませんでした。動いてないとわかってるなら、帰り道を遠回りウオーキングすればいいものを…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.09.01
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23.8％体年齢31歳体重4.0kg歩数10819歩日常生活において、ちょっとした「らくちん」は避けるようにしましょう。階段の昇り降りとか、1～2駅先の目的地とか。往復がキツイのなら、半分だけでも階段を上ったり、片道だけ歩いてみる。それだけでもかなり違ってくると思います。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.08.31
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本日の体脂肪率
１３日ぶりの測定です。体脂肪率24.2％体年齢32歳体重54.6kg歩数10527歩８月は思いっきりダイエットをサボりました。たるんだ二の腕も、むちっとした太ももも、恥も外聞もなくさらけ出した８月…。夏休みモードで生活が不規則だったのがサボリの主な原因です。そろそろ生活が通常モードに切り替わってきたので、再びまじめな測定生活に戻ります。本気でダイエットに励むことを考えると目標を立てたほうがいいなぁ…。とりあえず、こんな感じです。期限■２００５．１２．３１目標体脂肪率■22.5％目標体年齢■３０歳…コレから冬に向かうのに(冬は脂肪を貯めやすい)。がんばってみます。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.08.29
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本日の体脂肪率
23.5％体年齢31歳体重54.5kg歩数 未測定…１２日ぶりに体脂肪測定器に乗ってみました。だらけてたのと、自宅に帰れなかったりして測定できなかったのですが…落ち着いて今日測ったら…太ってないや。意外だ…。食生活は不規則だったし、健康的な食事を全くできていないので、絶対に太ってると思ってたのになぁ。今日からダイエット再スタートします。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.08.16
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本日の体脂肪率
22.9％体年齢31歳体重54.2kg歩数10524歩無意識のダイエット(つまり意識的には何もやっていない)で痩せてきました。これは…本当に痩せたのだろうか?ただの夏バテじゃないのか?…食欲は変わらなく旺盛だし、運動量も増えてない。あえて言うなら…炎天下の野球観戦が増えたかな。今は体脂肪率よりも日焼けの方をどうにかしたいです…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.08.04
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本日の体脂肪率
23.7％体年齢31歳体重54.0kg歩数 未測定最近、万歩計を付け忘れる日々が続いています。くるまの鍵のすぐ近くにおいてあるのですが、車のキーすら忘れて家を出かけてしまうくらいなので、万歩計は…。そのせいか、体重は減っているのに体脂肪率はジワリジワリと微増中。ヤバイ。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.08.02
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本日の体脂肪率
23.5％体年齢31歳体重54.4kg歩数 未測定ワタシは見ていなかったのですが、あるあるでやっていたらしいわき腹の肉の判定…会社で大流行でした。幸いワタシの場合は…中トロ。幸いじゃないってば!!てなわけで、背筋のストレッチを教えてもらったので実行中。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.08.01
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本日の体脂肪率
23.4％体年齢31歳体重55.0kg歩数 未測定野球観戦。曇り空だったし、風もあったので居心地は良かったのですが、紫外線はな…。美容液フェイスマスクの上から、凍らせたペットボトルで熱った肌をクールダウン。今年の夏はシミが増えているのです…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.30
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本日の体脂肪率
22.9％…にじゅうにぃ？！測定間違いのような気がします、この数値。でも再度測ってみる気にもなれない(笑)。奇跡の数値を記念に残したいと思います。体年齢31歳体重54.8kg歩数8236歩もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.27
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本日の体脂肪率
23.5％体年齢31歳体重54.1kg歩数8693歩本日は記録のみ。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.26
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本日の体脂肪率
23.3％体年齢31歳体重54.6kg歩数 測定忘れ新しいサンダルをはいたのですが…思いっきりサンダルずれ(？)ができてしまいました(涙)。数本のヒモでアシの甲をカバーするタイプのサンダルなのですが、このヒモがモンダイなのです。ワタシはとにかく良く歩きます。大またでカツカツと歩くのです。万歩計をつけているくらいですから、日ごろから意識して歩数を稼ぐようにしているんです。この歩き方だと、足にはかなりの負担がかかるんですよね。初めて履くのだから…とソックスで足をカバーしてたのに、水ぶくれ未満が５つ、水ぶくれが一つ…。せっかく新しいサンダル買ったのになぁ…もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.25
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本日の体脂肪率
23.5％体年齢31歳体重54.9kg歩数 未測定腹筋を鍛えたいのですが、腰痛があるのでムリはできない…。ずーっと以前、何かのテレビ番組で見た腹筋を鍛える方法を実践中です。ベッドORふとんに仰向け寝転がり、両足を４５度ほど上げます。その状態で、両足でゆっくりと数字を書くんです。0,1,2,3,4…と。１０あたりまで来ると腹筋が限界になります。腰にあまり負担がかからないのでオススメです。ワタシは現在は１０まで書きますが、そろそろ１５まで書けそうなカンジです。あとは二の腕のぷよぷよをどうにかせねば…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.24
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本日の体脂肪率
23.6％体年齢32歳体重55.2kg歩数 未測定暑くて熱くて、一日中ダラダラしてしまいましたが…だらけている方が体感温度高めに感じられるような気がする。明日は、やっと整理した本を古本屋さんに売りに行って、キャットフードの買出しに行きます。(スーパーに買い物に行くと、ついつい必要のないものまで買っちゃうので要注意。夏は冷たいスウィーツをついうっかりと…)もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.23
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本日の体脂肪率
23.4％体年齢31歳体重54.4kg歩数11424歩体脂肪率は減っているのですが、部分的に見苦しいトコロが目立ってきました。イタバンみっともないのは二の腕…。Tシャツとか、薄手のカーデガンとかを着ると、二の腕のぷよん具合がテキメンです(涙)。すこし前のあるあるで「二の腕ほっそりエクササイズ」みたいなのをやっていた記憶がうっすらとあります。過去放送データを探して、エクササイズを覚えよう…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.21
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本日の体脂肪率
23.6％体年齢31歳体重53.8kg歩数8716歩…どうしてだろう。３連休の間、ネコと戯れるダラダラ生活(寂シイセイカツダナ…)だったのに、何故か痩せてました。ダラダラしてたくせに３食きっちり食べてたし。太ってるのは間違いないから、あえて測定せずにスルーしたというのに。何故?こんなことならちゃんと測定しときゃよかったなぁ…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.19
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本日の体脂肪率
23.9％体年齢32歳体重54.7kg歩数6812歩うーん、歩数が…。今日は室内でずっと座ったままの事務仕事。外に出かける仕事がない日は、歩数が伸びませんね。腰の痛みを感じるようになってから、軽く腹筋と背筋を鍛え始めました。腹筋も背筋も1日5回の1セットのみ。1週間続けてから、回数を増やすつもりです。しかし、1セットが5回って…準備体操レベルですね(涙)。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.14
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本日の体脂肪率
23.8％体年齢32歳体重54.8kg歩数11820歩腰が痛い…ちょっと姿勢を変えただけで「ズキッ」てな感じです(涙)。腹筋が衰えたせいでしょうか。それとも背筋が?求む!!解決方法。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.12
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本日の体脂肪率
24.6％体年齢32歳体重54.8kg歩数 6056歩数日間ゴタゴタしていたため、すっかり測定を忘れていました。おやつとか…つい食べすぎちゃってます。測定して数値を目で見ていれば、おやつの量も自然とセーブできてるんだけどな。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.11
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本日の体脂肪率
24.5％体年齢32歳体重54.8kg歩数 13003歩本日は記録のみです。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.07
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本日の体脂肪率
23.7％体年齢31歳体重54.4kg歩数 11898歩風呂上りのストレッチを再開したのですが、ちょっと(3ヶ月ほど)サボっていた間に、体がめちゃくちゃ固くなっていました。股関節が痛い…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.06
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本日の体脂肪率
24.0％体年齢31歳体重54.3kg歩数10793歩もはやあるあるの寒天ダイエットを忘れてしまっています(汗)。ワタシはオムロンのカラダスキャンを使って体脂肪率を測定しています。以前はタニタの体脂肪測定器を使っていました。変えた理由の一番大きなものは…体年齢の測定ができるってトコロだったんです。最近では色々な年齢があります。血管年齢とか。肌年齢とか。とにかくワタシの場合は実年齢からどれだけ体が老けているか、あるいは若返っているのかを判断する基準がほしかったんです。めざせ!体年齢２０代なのですが…誕生日を迎えるごとにハードルが高くなっています(涙)。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.05
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本日の体脂肪率
24.3％体年齢31歳体重54.1kg歩数7403歩ずいぶん測定をサボってしまいましたね…。寒天ダイエットはカスタネットのように続いています…食べて休んで食べて食べて休んで休んで、みたいなカンジ。今日は職場の同僚が「余ったコーヒーで作ったのよ」と寒天コーヒーゼリーを差し入れしてくださいました。女性陣は大喜びで食べましたとも。もちろんワタシも。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.07.04
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本日の体脂肪率
23.8％体年齢32歳体重55.3kg歩数11224歩明日も仕事が忙しいので…ごめんなさい、本日は記録のみです。寒天は入手できていません。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.30
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本日の体脂肪率
23.7％体年齢32歳体重55.4kg歩数12278歩寒天が切れた…。色々と忙しくてサボッテイタ半身浴を、数日前より再開しました。岩盤浴のときの汗を思い出して、少しでもいいから新陳代謝のいい体にしたくて。以前のように1時間も浴槽に座っている暇はありませんが、水分補給をしながら最低１５分は…と数日間。汗をかきやすくなってきたように思います。次はドロドロ血液をどうにかしたい…近々あるあるとかで血液ドロドロ解消法とか放送しないかなぁ?(ガッテンでもいいケド)もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.29
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24.3％体年齢32歳体重54.9kg歩数10578歩夏はパンストって履きたくないですよね?でも、ワタシは履いています。普段はいつもパンツ(ジーンズ・チノバン)なのですが、こうも猛暑が続くと…汗で生地が肌に張り付いてしまうんです。ぺたっ、と…。トイレで凄く都合が悪いんですよね…気持ち悪いし。でもパンストを履いていると、汗で湿っているジーンズであっても、サラッと滑ってカンタンに脱ぎ着ができるんです。パンストに抵抗のない方、一度試してみてください。夏用のパンストならそんなに暑くないですし、むしろ布地が肌に張り付く感触がないので快適です。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.28
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23.2％体年齢32歳体重55.5kg歩数5263歩本日も休日出勤。平日どおりに目覚ましを掛けていたつもりだったのですが、気づけは目覚ましは止まっている…。本日のあるあるで色々なチェックをやってました。思わず自分でも試してみましたが、ワタシの場合は半分ほどが50代で、半分は20代という結果。両極端です。柔軟体操はやっぱり重要だなぁと思いました。寝る前のストレッチ、ちょっとサボってたので、今日から再開します。寒天ダイエットは…寒天を作るのが面倒になってきていたら、母が作ってくれました。「ワタシも食べるから」と。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.26
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23.4％体年齢32歳体重55.7kg歩数8368歩本日は休日出勤。今月は本当に多忙で、色々とサボってしまっています。寒天ダイエットは一時中断。７月アタマになったら再開したいです。ああ、疲労がつもってゆく…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.25
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本日の体脂肪率
24.5％体年齢32歳体重54.2kg歩数9015歩あるある・寒天ダイエット９日目体脂肪率は変化ないのですが、体重の法は順調に落ちています。便秘がなくなったのが一番の要因かな？体重が落ちるのにあわせて、今後は体脂肪率も減ってくれると嬉しいんだけど…。岩盤浴に行ってきました(6/16のことですが)。レポートアップしていますので、岩盤浴に興味のある方はどうぞ。参考になれば幸いです。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.21
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25.2％体年齢32歳体重54.6kg歩数 未測定あるある・寒天ダイエット７日目寒天ゼリーの摂取量を減らしました。おかげで腹痛はなくなった。(楽になった～)日曜日ということでだらだらゴロゴロしていたので体脂肪率は増えています(涙)。しかし体重は順調に落ちている。不思議だ…寒天のおかげ？もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.19
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24.0％体年齢32歳体重54.9kg歩数 未測定あるある・寒天ダイエット６日目。寒天ゼリーを食べるようになってお通じが良くなってます。(良くなりすぎ…ワタシの体質なんでしょうか? 腹痛だけはどうしても免れません)一日ダラダラしましたが、体重は増えてない。腹痛を避けるため、明日からは寒天ゼリーの量を減らすつもりです。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.18
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本日の体脂肪率
24.3％体年齢32歳体重55.7kg歩数10994歩誘われて岩盤浴にチャレンジしてまいりました。「多様の汗が出て、体内の老廃物を排出します」だとか。さまざまな効能のうち、ワタシが期待しているのは「美肌効果・体質改善・冷えの改善」あたりでしょうか。１回目でどれだけ効果があるかはわかりませんが、汗をかかないワタシが、１セット目で流れるほどの汗をかきました。うーん、凄い。自分ん家のお風呂で頑張っている半身浴なんかよりもずっと効果ありました。２時間で２８００円というお値段。月に1～2回くらいは行ってもいいかな。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.16
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23.8％体年齢32歳体重55.1kg歩数5497歩「あるある・寒天ダイエット」２日目。今日も食前デザート(寒天ゼリー)。昨日と同じく腸が緩みっぱなし(涙)。腹痛がツライ…。コレってワタシだけなのだろうか?腸が緩んでいたせいか、体重は昨日より-0.6kgデス。でも体脂肪率はほとんど変化なし…まあ、たった二日で劇的な変化があるほうが怖いですが…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.14
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本日の体脂肪率
23.9％体年齢32歳体重55.7kg歩数7577歩日曜日の「あるある」にならって寒天ダイエット実施中。１日目ですが…腹を下しております(涙)。食物繊維とりすぎ? も、ヒマさえあればトイレに駆け込む始末。重度の便秘症にとってこの反応はありがたいのですが…限度ってものがあるだろうに。ワタシが食べたのって、100CC位の寒天ゼリー１個ですよ。下ってるのに、数値は↑コレ。２週間で結果が出なければ、当然やめます、ワタシ。腹が痛いのはイヤ…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.13
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本日の体脂肪率
23.4％体年齢32歳体重55.8kg歩数 未測定あるあるの「寒天ダイエット」を見て、ちょっとやってみようかなあ…って思っています。幸いというか、寒天は我が家にタップリあるんですよね。使っていないだけで…食べたらヤバそうなのは処分するとして、使えるものは使ってみようかな…と。というわけで、寒天ゼリーを作ってみました…１リットルも。朝と夜の食事の前にデザートとしていただくつもり。停滞している体重と体脂肪率を下げることができればいいのだけれど…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.12
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23.4％体年齢32歳体重55.6kg歩数13195歩体重は増えてたいます。が、会社で「…顔、やせてない?」といわれてしまった。顔のサイズははかってないので分からないのですが、垂れていた頬肉がきゆっと上に持ち上がったかもしれません。化粧水と乳液のときに、呪文を唱えながら持ち上げマッサージやってますから(照)。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.10
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本日の体脂肪率
23.5％体年齢32歳体重55.5kg歩数11123歩職場の女性たちの間で「ゲルマニウム温泉」に行こう、という話で盛り上がっています。会社の近くに新しくオープンしたお店で、２時間のコース(フィニッシュにお茶とおやつ付き)で２８００円というのがありまして…。血行が良くなるとか、体脂肪が減るとか、何かと話題なので一度は試してみたいと思っていたのです。来週、仕事帰りに３人で寄ってみることにしました。本当に体脂肪率は減るのでしょうか?楽しみです。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.08
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本日の体脂肪率
23.4％体年齢32歳体重55.4kg歩数10281歩辛うじて１万歩を達成。月のアタマは仕事が詰まっていないので、日常の動作もゆったりぎみ…これがいけないのかなぁ?もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.07
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本日の体脂肪率
24.1％体年齢32歳体重55.7kg歩数5911歩出張中の測定サボリ＆週末のサボリの間に太っているかも…と恐れていたのですが、何とかキープできていた模様です。ただし、体重がタイヘンなことになっている(号泣)。このままほっとくと体脂肪率のほうに影響が出るのは間違いないので、明日は頑張って１万歩を目指します。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.06
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本日の体脂肪率
24.1％体年齢32歳体重54.8kg歩数8774歩最近は測定をサボリがちなワタシ…。ワタシの測定条件は「夜の風呂上り」なのですが、時間に関しては全く条件設定していないんです。だから残業で遅くなったり、雑仕事をしていたりしてお風呂の時間が遅くなると、ついつい測定を怠けてそのままベッドにダウンしてしまうんです…。明日からの出張が終われば、なんとか普段の日常に戻れるように思います。サボった後は体脂肪測定器にのっかるのかコワイです…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.06.01
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本日の体脂肪率
23.8％体年齢31歳(わ～い、若返ったゾ)体重54.5kg歩数11348歩ドラッグストアで買った「薬用・清肌晶」を使用中。黒い集中美白パックなのですが…うっかり風呂上りに使用して後悔。コンタクトレンズをはずしてしまってるので、パックをしていると何も見えないのです。現在書き込んでいるこの日記も、かなり危うい…画面は当然見えないし、キーボードに書かれている文字だって見えない。誤字などございましても、そーいう事情ですのでご容赦ください(涙)。マメに野球観戦をするようになって以降、日焼けがとても気になっています。美白効果があると書かれているものを片っ端から試しています。今回仕使用の「薬用・清肌晶」は4回分ミニサイズ限定版…なのですが、本当に4回も使えるのかどうか、量的にとても不安です。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.05.27
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本日の体脂肪率
24.2％体年齢32歳体重54.5kg歩数7759歩昨日の中華が思ったほど影響してなかったですね。むしろ今日の歩数7759歩の方が明日に響きそうな気がする…。おやつにシフォンケーキ食べちゃったし。明日はせめて10000歩をクリアしたいです。(あと、おやつを半分でガマンする)もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.05.25
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本日の体脂肪率
24.5％体年齢32歳体重55.1kg歩数18457歩今日は会社の飲み会。中華である。当然のように食べ過ぎてます…だって中華、ダイスキなんだもの。明日の測定が恐ろしいです(涙)。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.05.24
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本日の体脂肪率
24.8％体年齢32歳体重55.2kg歩数 未測定…サボっています。計りたくないのです…だって、これまでの経験から、ぐうたらした日の体脂肪率はヤバイって分かってるから、計りたくなくなります。しかし、悪い結果と分かっていても測定して己に思い知らさねば、決して痩せることはない…。でも思い知るのイヤだ…自分に負け続けている今日この頃(涙)。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.05.22
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本日の体脂肪率
24.4％体年齢32歳体重55.3kg歩数9841歩…やっぱ昨日の会席料理が原因か?あんなローカロリーのお上品で食物繊維だらけの会席料理で太るはずがないとは思うが、満腹を通り越して胃がはちきれそうなほど食べたからなぁ。太って当然か…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.05.19
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本日の体脂肪率
24.4％体年齢32歳体重54.9kg歩数13862歩カラダステーションさまにトラバです。見た目の推定体重と実際の体重ですが、カラダステーションさまの日記を読んで思わず友人・同僚に尋ねてしまいました。「ワタシって、体重何キロくらいあるように見える?」…結果は、ワタシの場合は見た目と実際の体重がほとんど変化ナシ。うーん、面白くないなぁ。それよりも気になるのは、見た目年齢デス。ワタシはいったいいくつに見えているのだろう…希望は２０代。実際は三十路…体年齢は３２歳。ああ、若返りたい…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.05.17
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本日の体脂肪率
23.7％体年齢32歳体重55.1kg歩数15220歩お、23％台にもどった～。これは「三歩進んで二歩下がる」パターンなのかしら?確実に痩せるているのなら、356歩のマーチタイプでもワタシはOKです。気長にやせるのを待ちます。さ、明日も頑張って歩こうっと。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。ダイエットサイト本館は「失敗!!ダイエット」です。管理人の別サイト「田舎ＯＬセツヤクの心得」へもよろしければどうぞ。
2005.05.16
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