2005.01.31
テーマ： ダイエット日記(24700)
カテゴリ： カテゴリ未分類
25.9％
体年齢33歳
体重56.1kg
歩数11642歩
年末年始にリズムを崩して以降、苦しんでおります。
便秘 です。
同じ苦しみを知ってる方にはご理解いただけると思いますが、やっと排便サイクルができていいカンジになってても、一度リズムを崩すともうズタボロ…。
調子のよかったサイクルに戻そうと努力しても、なかなか戻らないのですよ。
腹筋運動をし、下腹部をマッサージし、ヨーグルトを飲んで食物繊維を摂る。
も、もう少しだけ、自分の力で頑張ってみようと思っています。
(2005年になって記録されている体重増と体脂肪率増は、この便秘の症状と見事に比例している…)
便秘解消こそダイエットの最初の一歩だとしみじみ実感しています。
さ、腹筋やって寝よう。
もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。
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体年齢33歳
体重56.1kg
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年末年始にリズムを崩して以降、苦しんでおります。
便秘 です。
同じ苦しみを知ってる方にはご理解いただけると思いますが、やっと排便サイクルができていいカンジになってても、一度リズムを崩すともうズタボロ…。
調子のよかったサイクルに戻そうと努力しても、なかなか戻らないのですよ。
腹筋運動をし、下腹部をマッサージし、ヨーグルトを飲んで食物繊維を摂る。
も、もう少しだけ、自分の力で頑張ってみようと思っています。
(2005年になって記録されている体重増と体脂肪率増は、この便秘の症状と見事に比例している…)
便秘解消こそダイエットの最初の一歩だとしみじみ実感しています。
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