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サラリーマン ダイエッター
四万十川のほとりに流れついた元都会人がイナカでどう生きていくのか
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2013.02.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
みなさま、こんばんは！
サラリーマンダイエッターのTomです。
なんかすこしずつ見て頂ける方やコメント頂ける方が増えてきて嬉しい限りです。
さてさて、今日は見た目に関するお話。
あなたは目標にしたいような体型の人はいますか？
いる！というならじつはダイエットにおいては非常に有利なのでぜひ普段から
意識して目についたり、考えたりできるようにしておくととてもいいですよ！！！
で、そんな目標にしたいひとですが、ダンサーってかなりかっこいいと思いません？
ひきしまっていて、動きもとてもしなやか！！
女性ですが、最近「おっ」と思ったものをご紹介しておきますね。
https://www.youtube.com/watch?v=kKVorba5GLs
ええ、ビヨンセさんです。
出るとこ出てて、しまってるところはしまっている。
理想的ですよね。
果たして一般の人でもあんな体になれるんでしょうか？？？
気になるところですよね。
まあ、結論から言えばなれます！
そりゃもちろん努力は必要ですがね。
正しい方法を使えば理想の体に近づくことは出来るんです。
その正しい方法は！
というと、前からわたしが言ってますが、やはり基本は体を動かすことなんですね。
ちなみに筋トレが必要ですよって言ってますが、実際ダンサーは筋トレをしているかというと
していないかもしれません。
ただ、彼らは走る（有酸素運動）ことよりは断然高い強度の運動をしているため
ほぼ筋トレ（無酸素運動）を行っているようなものです。
もしあなたが普段運動しないという方で、ダンスとかをやるほど時間がとれないよ〜
ぜひ筋トレなどの無酸素運動をしましょう！
その方が体の代謝アップに直結してやせやすくなります！
そしてやせてくると同時にかっこ良くなっていきますよ！
ぜひぜひ体を変えていきましょう！
サラリーマンダイエッターのTomです。
なんかすこしずつ見て頂ける方やコメント頂ける方が増えてきて嬉しい限りです。
さてさて、今日は見た目に関するお話。
あなたは目標にしたいような体型の人はいますか？
いる！というならじつはダイエットにおいては非常に有利なのでぜひ普段から
意識して目についたり、考えたりできるようにしておくととてもいいですよ！！！
で、そんな目標にしたいひとですが、ダンサーってかなりかっこいいと思いません？
ひきしまっていて、動きもとてもしなやか！！
女性ですが、最近「おっ」と思ったものをご紹介しておきますね。
https://www.youtube.com/watch?v=kKVorba5GLs
ええ、ビヨンセさんです。
出るとこ出てて、しまってるところはしまっている。
理想的ですよね。
果たして一般の人でもあんな体になれるんでしょうか？？？
気になるところですよね。
まあ、結論から言えばなれます！
そりゃもちろん努力は必要ですがね。
正しい方法を使えば理想の体に近づくことは出来るんです。
その正しい方法は！
というと、前からわたしが言ってますが、やはり基本は体を動かすことなんですね。
ちなみに筋トレが必要ですよって言ってますが、実際ダンサーは筋トレをしているかというと
していないかもしれません。
ただ、彼らは走る（有酸素運動）ことよりは断然高い強度の運動をしているため
ほぼ筋トレ（無酸素運動）を行っているようなものです。
もしあなたが普段運動しないという方で、ダンスとかをやるほど時間がとれないよ〜
ぜひ筋トレなどの無酸素運動をしましょう！
その方が体の代謝アップに直結してやせやすくなります！
そしてやせてくると同時にかっこ良くなっていきますよ！
ぜひぜひ体を変えていきましょう！
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