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もっと自信がもてたら^^
最近よく思うのは、もっと自分に自信がもてたら色んなことがうまくいくんだろうなぁって。人生って思い通りになるって本でよんだことがあるから！わたしはこういった前向きな感じの本が大好きでよく読むんだけど、本を参考にして生活を送るとその通りだなぁって感じることもあった！だとしたら、ダイエットも今後の人生も毎日いい方に物事を考えて生活していればなんでもかなうんじゃない？なんて思って、考え方を前向き思考に切り替えてダイエットなど頑張ろうと思う＾＾ いまいち自分に自信がもてない人がいたらいっしょに前向きに頑張ろう
Mar 16, 2006
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忍耐強くなりたい♪
何事にも忍耐強くなりたいこうだくみを真似て六時以降食べないようにしようと思ってるんだけど、やっぱり我慢できなくて少し食べてしまったでも、ここでめげたら少しでも我慢しようとしたことが意味なくなってしまうからストレスにならない程度に頑張ろうと思います。毎回結果報告をするって言いつつ、結果がでないから報告できなくて私のブログを見てくれている方に申し訳なく思っています。なので、今度こそ結果だせるように気持ちをいれかえてダイエットに取り組んでいくのでこれからもいろんなアドバイスよろしくです♪ 私と同じようにダイエットしている方頑張りましょうね
Mar 15, 2006
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こうだくみ.♪
大好きなこうだくみのアルバム買った このアルバムにＤＶＤがついていて、すごいかっこよかった♪こうだくみといえば、六時以降食べないダイエットをして痩せたって有名な話ですよねあたしも見習って痩せてもっと自分に自信を持てるようになりたいな。ＤＶＤみてｲｲ刺激うけてダイエット頑張ります☆
Mar 14, 2006
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今日一日♪
今日は午後からの仕事だったので、午前中はのんびり過ごした。でも、暇な時間てなんとなく口寂しくなって何か口に入れたくなるんですよね。わたしは、空腹時や食事前にはビターチョコ（カカオ７０％）を食べるようにしています。そんなに苦くなく、食欲もなんとなく押さえられる気がします＾＾一日に食べる量は５０ｇ。食べ過ぎたら意味ないけどね・・・ さっき気になるダイエット法をみつけた！！味噌汁のむと痩せるらしい。味噌汁大好きだからやってみようかな。やってみて結果でたら報告しますね♪ 絶対やせてやるぅぅぅ・・・
Feb 26, 2006
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本屋にて!（笑）
今日は本屋にいって、ダイエットに関する本やヘルシー料理の本などを立ち読みしてきました。ダイエットに関する本たくさんあって、つい時間を忘れて読んでたら疲れちゃった。（笑）疲れるまで立ち読みすんなって感じ・・・。（店員）しかも一冊も買わなかった。（笑）参考にはなったけどね＾＾ 今日は休みだったので外食だったのですが、とてもダイエットしている人の食生活ではなかったです。 朝：ハチミツリンゴ酢入り紅茶、チーズパン 昼：焼肉、ご飯、卵と野菜のスープ、サラダ、キムチ、韓国風豆腐、アイスコーヒー、杏仁豆腐。 夕：カニとマカロニのグラタン、サラダ、アイスコーヒー 明日の体重が気になるなぁぁぁ・・・・・・
Feb 24, 2006
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ここ最近の生活☆
昨日の夜梅酒飲んでイイ気分で寝たら増えてしまった！？最近仕事が忙しくて、なかなかブログが書けなかったりダイエットも怠けていたかも・・・。つねに食事のときは太りにくいもの選んだりはしているつもりなんだけど、仕事がらお昼や夕飯がサンドイッチに飲み物っていうことが多くて野菜が多く食べられないことが悩みです。時間もまちまちだし・・・。 今日なんか朝ご飯を６時に食べて仕事に行き、お昼を１５時くらいに食べたんですよ！！間にまったく何もたべていないわけじゃないんですが、時間が空きすぎて無償にお腹がすいて困った。（泣）間に食べたといっても１００％ジュースなどの飲み物。１５分とかでご飯食べないといけないからﾊﾞﾗﾝｽよくいろんなものってわけにもいかず、何食べていいかわからなくなる。夏にまた水着を着たいから必ず自分にあったダイエット方法をみつけて痩せる！ブログも忙しさのせいにしてかかないんじゃなくて同じ悩みをもった人達のブログ参考にしたりしてなるべく書いていこうと思います＾＾
Feb 23, 2006
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いいダイエット法ないかなぁ。。
ダイエットブログ始めて結構経ってると思うんだけど、なかなか結果にでてこなくて泣けてくる。だれかなんかいい方法あったら教えて下さい！！かなり切実なんで・・・。
Feb 11, 2006
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何事も前向きに！＾＾
ダイエットも仕事も英語の勉強も前向きじゃないとうまくいかないなっておもう。 あたしは浅見帆帆子さんが書く本が好きなんだけど、この本に書いてある通りプラスのパワーをためて精神レベルをあげればすべてがいい方向に動いていく気がする！実際、気分良く何でもプラス思考で過ごしている日はいいことがあった♪だからこれからは小さな事にイライラしたり、めげたりしないで前向きにやっていこうとおもいます＾＾ダイエットについていえば、このブログでダイエット日記書いていろんな人からコメントもらったりしてるんだから前向きにいかないとね。 で、いつものダイエット日記なんですが、最近のあたしの食生活はストイックというかバランスが悪いというかあまりよろしくない感じです。低炭水化物減らすことを意識しすぎてなにをたべていいかわからなくなって適当になってるのかも・・・。 朝：バナナ、飲むヨーグルト、砂糖なしのレモンティー（朝６時） お昼までにお腹がすいてレタスと卵のスープをつくって食べた。 昼：ライ麦パンのチーズトーストとアイスソイラテ（砂糖０）（１４時） 夕：アイスソイラテ（砂糖０）、低カロヨーグルト（１８時）なんだか飲み物の量が多いような・・・。家にいる時はなるべくスープとか鍋を食べるようにしているけど仕事のときは不規則になりがち。鍋やスープダイエットはおすすめですよ♪
Feb 2, 2006
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ダイエット日記♪☆
なかなか結果がでないけど、気長にやっていこうと思ってます＾＾ そんなあたしの今日一日は寝てたりパソコン見てたりなんとなくだらだらしている一日だった。（笑）食事は低炭水化物を気にしてお昼以外は白米や麺類等の炭水化物はとらないようにした！でも、おやつにチーズケーキ食べちゃった♪まぁ、ストレスになるよりいいかなってプラス思考＾＾ 気長に頑張って夏までにはなんとかしますｗｗ
Jan 30, 2006
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今日の食生活を掲載しちゃいます!（笑
今日は仕事が朝早くから夜までだった。よく働きました！ そんなあたしの今日一日の食事はというと 朝：大好きなベーグルにクリームチーズをつけて食べました♪＋黒豆ココア（寒天入れてみました♪） 昼：低カロヨーグルト、蒸し鶏のサラダ、砂糖ゼロカフェラテ 夕：チーズフランク、コーンスープ、カフェオレ なんだかちゃんとした食事がとれず、すぐおなか空いちゃってついおかしに手が出てしまった。おかし何食べたかは内緒＾＾っていうか、恥ずかしいから！だけど小袋のおかしを選んだりするあたり成長してるかな。（照） 野菜中心の食生活ができれば一番なのですが、仕事柄難しいかも・・・。なんかいい方法ないかなぁぁぁ？だれかなんかいい方法や簡単に食べれるヘルシー料理あったら教えて下さい＾＾3食前にきちんと摂って今度こそ寒天ダイエットに成功!!粉末かんてん（小袋タイプ）2個セットでお買い得です♪詳細はこちらから^^ あたしは夏の水着の時期までには必ず去年の夏よりやせるぞぉぉぉ！
Jan 28, 2006
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なんとしても戻したい体重！（笑）
せっかく痩せたのに油断したせいかそれとも生活環境が少し変わったせいか３キロ増えてしまって必死にダイエットしている今日この頃＞＜ 毎日考えていることと言えば、ダイエットのこと！そのわりに、くいしんぼうなのか間食をしてしまう。（泣） しかも、低炭水化物をしようと思っても仕事の関係等で食べる時間が少なかったりでサンドイッチと飲み物といったすぐ食べれる物ばかり。そのかわり、いっかいいっかいの食事量を少なめにしたり夜に炭水化物をとらないように気を使っています。 食べることが大好きなあたしのダイエットブログには、美味しくダイエットできそうな商品を載せてます♪あたしも試してみたい商品ばかりです＾＾ 自分なりにも研究していろんなダイエット方法を考えて報告していきますので、もしいいダイエット方法を知ってる方いたらぜひ教えて下さい！！ 絶対痩せてやるぅぅぅぅぅ・・・・・・・・
Jan 27, 2006
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寒天ダイエット♪♪
寒天ダイエットをしているが、食生活が悪いせいかなかなか結果がでない。泣 でもめげずに頑張りマース！
Jan 26, 2006
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寒天ダイエット！！400グラム痩せて300グラム増えました（プラマイ100グラム減量！（笑）
今日もよく働きましたぁ♪疲れた～。昨日の夜400グラム痩せて喜んでたんですが・・・帰って計って0,3キロ増えてました。。（涙） めげずにがんばります！ジュジュワーはまだ届かないので、あたしがいつもやってるダイエットを紹介します。寒天ダイエットです。 寒天ダイエットは手軽でいいですよぉ～ スープに入れたり、コーヒーに入れたり、ごはんに入れたり、使い方自由自在です^^ お腹もちがよくなるので、食欲が減らせます。寒天自体はカロリーゼロに近いので、ごはんの量が普通に減らせますよぉ！しかも食物繊維はかなり豊富なのでお腹にもいいです^^＜br>3食前にきちんと摂って今度こそ寒天ダイエットに成功!!粉末かんてん（小袋タイプ）2個セット＜br>あたしが前にネットショッピングで買った商品です^^粉末ﾀｲﾌﾟで使い方自在、健康にいいのでお勧めです♪結構売れてるらしいので売りきれてたらごめんなさい･･･最近運動不足なので、運動も何か考えようと思いつつ、シャワーあびて寝ます^^でわいろんなアドバイス待ってまーす♪
Jan 25, 2006
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ジュジュワーナイトココアでダイエットしてみます。
３キロも太ってしまったこの体をなんとかしないとと思いつつ、昨日の食事はあまり気をつけていなかったどころか間食までしてしまった。泣ダイエットはしたいがなかなか甘いものから離れられないのが現実（くいしんぼうなんです（笑））。みなさんも甘いものの誘惑には勝てなくて困っているんじゃないですか？そこでわたしはジュジュワーナイトココアを試してみようと思います♪夏に水着着れるように頑張るぞ！（去年はギリで着れましたがそれから３キロｱｯﾌﾟ（涙））ジュジュワー ナイトココア（詳細は画像をクリックで☆）コーヒー、ココアとか私大好きです^^ 美味しくないダイエットはいつも三日坊主で終わっていたんで美味しいココアを寝る前に飲むだけって素敵です（笑）L－カルニチン・オルニチン等の脂肪燃焼効果や大豆イソブラボン、ハトムギエキス、アルファリポ酸、マルチビタミン配合で美肌効果もあるようです。ダイエットで飲んでいるからだけでなく、美味しいから飲むって感じのダイエットがいいなぁ～って思います（笑）みなさんもジュジュワーココアでダイエットしてみませんか？この日記を通じてみなさんと効果など意見交換してみたいです^^でわジュジュワーの効果は以後の日記で^^
Jan 24, 2006
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ダイエットブログはじめてみました＾＾
あたし年明けから油断してたら････３キロ太っちゃったんです！普段から甘いもの好き＋（だから）ダイエット好きなんですが油断していましたぁ（泣） ･･･ということもありましてダイエットブログはじめてみます！（笑）えっとこの日記をみて共感、アドバイスして頂ける方いらっしゃいましたら、カキコお願いします♪ブログ頑張りますんでよろしくです^^
Jan 23, 2006
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