ダイエットナビ

日記/記事の投稿

骨盤矯正運動でダイエット
骨盤矯正運動
ウォーキングでシェイプアップ
マッスルトレーナーでのシェイプアップ
ダイエットサプリの種類

カテゴリ

クッキーダイエット

(1)

お気に入りブログ

渡辺美奈代の「元気… minayo-martさん
スザンヌの「ぶろぐ… スザンヌ☆さん
気持ち　田中将大ブ… 田中　将大さん
植物にいやされて＊… 主婦♪青林檎さん

2009.08.23

ダイエットに関する日記をつける人が増加傾向のようです。

鉛筆と体重計さえあれば誰でもやせられる！それが「書くだけダイエット」。本書ではこの方法で８か月で３０ｋｇもの減量に成功した現役医師の実体験をもとに、体にも心にも無理のない、安全・簡単・効果絶大の最強ダイエット法を完全解説。知っていると大いに役立つ、カロリー表示つき「食べもの選び方ガイド」と、今すぐスタートできる４週間分の「ダイエット日記」も収録した決定版。
お医者さんが成功した！書くだけダイエット

ブログのような、誰に見られているかわからない環境で日記を書きたくないという人にはぴったりのダイエット日記が存在します。

ＰＣにダウンロードして使うタイプのダイエット日記帳です。

インターネットで検索すると出てきますが、ダイエット日記帳というソフトを自分のＰＣにダウンロードして購入します。

日記以外にもデータ管理ができ、目指す体重や体脂肪をわかりやすく数値化しておけますので、どこを目指すべきかがはっきりとわかります。

ダイエット日記には、身長や体重を入力する事で自分の
・標準ＢＭＩ指数
・肥満度

までの体重などが計算できます。

体に負担のない適切な目標を設定することもできます。

ダイエット日記帳には、
・健康管理機能
・カロリー計算
・生活習慣確認機能
などもあります。

ダイエット日記を活用することで、日頃の問題点や目標がわかりやすく表示されるのです。

毎日この生活リズムをチェックすることにより、体重の推移と生活リズムの関係がわかります。

その他のことも日記をつけることができる機能もありますから、食事内容やその日の出来事などを日記に記録することも可能です。

今後はダイエット日記ソフトを使ってダイエットを頑張ってみるというのもいいのではないでしょうか。

あなたと一緒に４匹のキャラクターがダイエットを頑張ります。ＢＭＩ、基礎代謝量、運動消費量を自動計算。直感的に操作できるシンプルな操作画面はパソコン初心者でも簡単に操作できます。
業務用栄養計算ソフトで培われたノウハウをベースに開発した管理栄養士監修のまじめなダイエット日記ソフトです。

いつも使っているあなたのブログが、ダイエットブログになる！
ダイエット記録をブログ形式へ自動変換！
カワイイいものからシンプルなものまで6タイプ★

キャラクター、レーダーチャート、折れ線グラフ、BMIチャートも貼り付けOK!（＾＾）ｖ
あなたの成果をブログで公開しちゃおう！(*^_^*)
ダイエット日記ソフト・ヘルシーメーカー

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう