私最後に食べる方かもしれない。。。
あんまり考えたことないんだけど、
小さい頃は、そうしていた記憶があるわ。
お楽しみをとっておく、そんな感じ(笑）
食べる順番、覚えておこう♪ありがとう～～＾▽＾ (2006/04/06 09:49:15 AM)
あんまり考えたことないんだけど、
小さい頃は、そうしていた記憶があるわ。
お楽しみをとっておく、そんな感じ(笑）
食べる順番、覚えておこう♪ありがとう～～＾▽＾ (2006/04/06 09:49:15 AM)
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テーマ： ダイエット日記(24681)
カテゴリ： ダイエット情報
食事の時、食べる 「順番」
って気にしたことってありますか？
ずばり
食事をするときは
「食物繊維」 から食べましょう
２.たんぱく質（肉や魚）
３.炭水化物（ご飯、パン、麺類）
以上の順番で一口ずつ食べます
炭水化物類がなくなったら、そこで食事は終了するのがポイント
おかずが残っていても
ぐっとこらえましょう
血糖値の上昇を抑える働きがあります。
ぜひお試しを…
ところで、
順番ではないのですが、
好きなものは先に食べます？最後に食べます？
私は 先に 食べるタイプ
だって最後に食べると
お腹がいっぱいになって
美味しさも半減じゃないですか？？？
真のダイエットマエストロ目指してブログランキング参加中です♪
ずばり
食事をするときは
「食物繊維」 から食べましょう
２.たんぱく質（肉や魚）
３.炭水化物（ご飯、パン、麺類）
以上の順番で一口ずつ食べます
炭水化物類がなくなったら、そこで食事は終了するのがポイント
おかずが残っていても
ぐっとこらえましょう
血糖値の上昇を抑える働きがあります。
ぜひお試しを…
ところで、
順番ではないのですが、
好きなものは先に食べます？最後に食べます？
私は 先に 食べるタイプ
だって最後に食べると
お腹がいっぱいになって
美味しさも半減じゃないですか？？？
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Re:ダイエットに効果的な食事の順番♪(04/05)
ふる～る
さん
そうなんですよね～糖尿の父の伝授で順番は知っているのですが・・・食べたいものから食べてしまうんです。ヤッパリ食欲優先ですよんｗ～
(2006/04/06 09:48:33 AM)
最後
apatite-10
さん
最初♪
ナツコの孫
さん
私も最初に食べちゃうなぁ♪
食べれるうちに食べちゃうと言うのが本当かも。
いつも食事は戦争に近いので（汗）
ナシ・ゴレンは暑中食べたけど～。ピサ・ゴレンってどんなんでしたっけ？ (2006/04/07 11:55:22 AM)
食べれるうちに食べちゃうと言うのが本当かも。
いつも食事は戦争に近いので（汗）
ナシ・ゴレンは暑中食べたけど～。ピサ・ゴレンってどんなんでしたっけ？ (2006/04/07 11:55:22 AM)
後で(^^)
ワンコ５
さん
好きなものは後で食べます。
これって 先に食べるのは、兄弟でも下の子。
後に食べるのは長女や長男に多いとか。
一番上の子は食べ物を横からとられる心配がないから後から食べるらしい。ってこの前知り合いから聞いたところです(^^) (2006/04/08 09:33:43 PM)
これって 先に食べるのは、兄弟でも下の子。
後に食べるのは長女や長男に多いとか。
一番上の子は食べ物を横からとられる心配がないから後から食べるらしい。ってこの前知り合いから聞いたところです(^^) (2006/04/08 09:33:43 PM)
Re:ダイエットに効果的な食事の順番♪(04/05)
太陽の息子
さん
ブログはじめて１ヶ月位、健康とダイエットのハーブ定食のプロティインとダブレットの
仕事しています、今の食事変えるだけなのでそんなにお金掛かりません、食事しながらお金が入る不思議な仕事今度遊びに来てください (2006/05/08 02:42:35 PM)
仕事しています、今の食事変えるだけなのでそんなにお金掛かりません、食事しながらお金が入る不思議な仕事今度遊びに来てください (2006/05/08 02:42:35 PM)
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