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2016年09月の記事
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雨が降る前にサクッと
頑張るトレーニング！めいいっぱいがんばって走った後は、縄跳び１００回？１００円均一の軽いのじゃ飛べないね～重さとちょうどいい長さが必要！
2016.09.29
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招き猫の日
今日は「くる(9)ふ(2)く(9)」(来る福)の語呂合せで「招き猫の日」どれもかわいくって、迷ってしまう(*˘︶˘*).｡.:*♡
2016.09.29
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ゆるーく秋を眺めながら走ってきました(o^^o)
気温はまだまだ秋になりきってませんが、景色は秋めいてきました。もうすぐ収穫かな？コスモスも満開(*^^*)
2016.09.28
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衣類にUVカット！
長時間屋外にいる者にとって、日焼け止めのみの紫外線対策では不安！なので、衣類もＵＶカットしちゃうのです。【 送料無料 】UVカット洗剤 セット 800ml×2本洗剤 洗濯 で紫外線対策...洗濯をするたびにＵＶカット効果がアップするという優れもの。効果が目に見えないので、本当に効果があるの～？という疑惑がないこともないですが、何もしないよりは安心。もうこれなしではいられないかも～久々に良いお天気になってきたのでいっぱいお洗濯してしっかりＵＶカットだ！
2016.09.27
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リカバリータイムが表示されない？
お気に入りのSUUNTO AMBIT2 S 周りの方はリカバリータイムが表示されているのに、自分のは表示されない～！と思っていたら、心拍計を使っていなかったからなんですね^^;というわけで、心拍ベルトを購入！知り合いの女性の方は間違ってＭサイズを買ってしまって、このベルト伸びちゃったら使えない！と途方に暮れていましたが、ちゃんと細身の方用にＳサイズとか何サイズ用意されてるんですよね。適切なサイズを選べば、ゴムのベルトが伸びちゃってもまだまだ締めて調節できるから、長く使えます。間違って、Ｍサイズを購入してしまった女性は新品のときからMAXで締めた状態で使ってちょうどよかったので、伸びちゃうと装着不能になってしまうのですが、それでも2年以上は使われたようです。ベルトの先端の金具が壊れたりしないように、くれぐれの洗濯機の使用は控えた方が良いですね^^;この女性の方、洗濯機で洗濯されていたようで、ゴムより先に接続部の金具を壊しちゃったそうです。買う前にいろいろわかってよかった(*^^*)
2016.09.26
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バターコーヒーって！ダイエット効果があるんだ！！！
9月25日放送の世界の果てまでイッテＱ！登山部アイガー登頂プロジェクト2時間スペシャル の8月19日 休息もかねてイモトの気分転換コーナーで紹介されていたバターコーヒー！ハリウッドセレブやアスリートの間で話題となっていると言っていたが、どうやら本当らしい。≪バターコーヒー≫コーヒーに対し一杯に対し 10gのグラスフェッドバター ココナッツオイルを入れるとより効果が高まる☆次が肝心なんです☆バターをかじりながらコーヒーを飲んでも効果は無い。よく撹拌すること。グラスフェッドバター 有機発酵バイオバター 無塩バター 250g バイオバター【...≪その効果は≫バターが入ったコーヒー今までのダイエット方式を全部覆すような考え方だけど、貫田宗男さんはダイエットに良いと言っていて、1か月に5、6km痩たとも言ってました。そして、その貫田さん情報によると、ガイドの倉岡くんはバターが入ったコーヒーを1年以上続けている。今年の春エベレスト登った時、今まで高所だと頭痛してたんだけど、今回全然頭痛が無かったのはバターコーヒーを飲んでいたから。エベレストで初めて無酸素で登った鈴木昇己さんはバターコーヒーを飲んでいるから、60歳過ぎくらいだけど、クライミングでずっと登れる。気になるので試してみたいけど、まずはグラスフェッドバターを買わないといけないなあ。ココナッツオイルはパッケージもかわいいこれがあるからＯＫ！
2016.09.25
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お花見ラン☆秋編
今日はゆるーく、彼岸花を見ながら走ってみました！雨上がりのロードでが濡れることを心配しましたが、ロードでは問題なし！彼岸花の群生地でずぶ濡れになりました^^;そして、先日購入した、スマホレンズが大活躍！マクロレンズは今回出番がなかったけど、広角レンズで景色ばっちり！フィッシュアイも試したいなあ～
2016.09.25
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天気が悪くて、暇なので、ファッションコーディネート！
秋っぽく、選んでみました。 グラデーションボーダーがかわいい７分丈のレギンスは一番左のピンク、 ポリエステル素材で伸びがよくフィット感のある素材が人気だそうです。 ふんわりかわいいフレアシルエットでヒップラインをカバーするランスカもピンク。 軽くてさらっとしたメッシュ素材が動きを妨げない。通気性抜群の吸汗速乾メッシュ素材使用していてヨガ・フィットネスをはじめ、ランニングウェア・ジョギングウェア・ウォーキングウェアなどさまざまなスポーツで使用できるのも(o^-')b ｸﾞｯ! クイックドライでシンプル無地のプロスポーツTシャツはグレーかな？ポリウレタンとポリエステルから作られている汗速乾性の高いスポーツウエアーで弾力性のある生地はさらっとした肌触りで、嫌な汗のベタつきも軽減！ヨガやフィットネスにも着れる。
2016.09.24
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子供はいいな～
こんな可愛いのが着れて(*˘︶˘*).｡.:*♡
2016.09.24
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走る気、満々だったが……
天気があやしいので、すっかりボロボロになってしまった、「ボトルポーチ」を新調(*^^*)/ポケットたっぷりで、大きめのスマホに補給色もしっかり入る優れもの。しかもフィットしてて使いやすい。一緒に「プルキャップ」も購入！これがあると走りながら飲みやすいので便利。バイク用のドリンクボトルを使う方もいるみたいだけど、これならペットボトルで同じ飲み方ができるという優れもの。あまり売ってないから、RUN-WALK Style 楽天市場店 でついでに一緒に買っておくのだ！
2016.09.23
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幻のスタンプになりかけ、ついに登場！？
ハワイが好きな方！フラダンスが好きな方！パイナップルが好きな方！スタンプの審査に一年近くを要し、ようやく発売することができたそうです。ハワイ旅行のお供にもおすすめ(^_-)-☆パインちゃん ハワイへ行く！ - LINE STOREhttps://store.line.me/stickershop/product/1323163
2016.09.16
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パインちゃんがついに動いたようです！！
ランナー必見！？ランニングライフが楽しくなるパインちゃんのLINEスタンプがついに動いたよ～！！動く★パインちゃんのスマイル＆ラン生活 - LINE STORE
2016.09.15
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こんなＴシャツがあったらいいな～
って、お友達が作っちゃいました。https://steers.jp/u/HappySmileどれも、かわいい(*˘︶˘*).｡.:*♡
2016.09.06
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- がんばれ！地方競馬♪
- 10/11盛岡・金沢・高知・佐賀の１点…
- (2026-10-10 22:19:29)
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- 絵が好きな人！？
- 「すえドンの各駅停車」第60駅目「阿…
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- どんな写真を撮ってるの??（*^-^*）
- ハイビスカス咲いた
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