デジカメライフを楽しむのだ！！

これでダイエットに成功したらしいと聞いて、早速購入！

気軽にできるのがいい～

しかも走るための動きづくりにもなりそう

ひたすら上半身をひねるので、DVDを見ながら一通り終えると、体がすっきりほぐれてくる。

やっていると腕振りの動きがスムーズになってきそう。早く走れるようになるためには、腕振りも重要だからね～体幹も鍛えられるし、雨の日などの室内トレーニングにももってこい。テレビを見ながらでもやれるし。適当に縄を用意してやってもいいけど、この伸び具合と太さがちょうど良いので、正規品が一番だね(^_-)-☆

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