”夫婦で１６,０００歩”

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2008.07.15

(6)

カテゴリ：日々の出来事

毎日暑い日が続いています。
まだこれからが暑くなるんですよね、ふぅう！！

暑いのは弱いので良く睡眠をとり（ちょっと取りすぎですが）
あまり冷たいものは我慢して、美味しいものを腹８分目食すのが
今までの経験から良いようです。

父の日以降、娘からのプレゼントの万歩計は活躍しています。
我が旦那は大体仕事のない時は平均12,000歩は歩き
ゴルフのときは20,000歩になるそうです。

先日はお墓参りに行くのに二人で[歩こう！]と言う事になりました。
ま、都内のお隣の区なのでそんなに遠くはないのですが
この暑さですので無理しないように往きはバスに乗り
帰りを歩く事にしました。

歩いているうちに、子供たちが通ったスイミングスクールがあったり
お世話になった大家さんの家の前を（３０年前の家）通り、
なかなか楽しいウォーキングになりました。

夫婦合わせて16,000歩。

私はまだまだそんなに歩きなれないので
最後の都立大からの坂道は足が棒のようになり
大変疲れましたし、水分は350ccを２本飲んでいました。
この水分は水が一番美味しいですね！！

無理のないウォーキングでないと
この暑さでは逆効果なので注意が肝心ですね。

そこでこんな物のCMがありましたので
欲しいな！と思って探しましたらありまして
即注文しました。

お掃除もこれをして出来たら苦にならないかも。

今日の献立
アスパラの豚巻き焼き
（豚肉に柚子コショウとマヨネーズを塗）
ひじきの煮物
冷やっこ
梅干
ベビーリーフとトマトサラダ
きゅうりとにんじんのぬか漬け

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Last updated 2008.07.15 22:18:13
コメント(6) | コメントを書く

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■コメント

Re:”夫婦で１６，０００歩”(07/15)

Ｔｏｍ－Ｍａｍａさん

アイスネック、良さげですね！ほしいです。
昨日は涼しかったので、少し歩きましたが、３０度を超すと無理です。 (2008.07.16 06:19:55)

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Re[1]:”夫婦で１６，０００歩”(07/15)

せっきぃママさん

Ｔｏｍ－Ｍａｍａさん
＞アイスネック、良さげですね！ほしいです。
＞昨日は涼しかったので、少し歩きましたが、３０度を超すと無理です。
-----
我が家は一つ注文して二人で使います！
二人で歩く時はじゃんけんでもしますか（笑）
あまり無理をしたら良くないので
涼しい時間帯とかに歩くようにしています。
(2008.07.16 13:54:15)

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夫婦で１６，０００歩

ショコラ0813 さん

昔懐かしいところを二人で歩くのも、いいですね。子供が小さかった頃のことなど思い出して・・・。
都会はすこしずつ変わっていきます。
　昔の面影があるうちに、時々散歩するのは、いいですね。
　熱射病にならないように、水は必需品ですね。 (2008.07.21 22:56:24)

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Re:夫婦で１６，０００歩(07/15)

せっきぃママさん

ショコラ0813さん
＞昔懐かしいところを二人で歩くのも、いいですね。子供が小さかった頃のことなど思い出して・・・。
＞都会はすこしずつ変わっていきます。
＞　昔の面影があるうちに、時々散歩するのは、いいですね。
＞　熱射病にならないように、水は必需品ですね。
-----
だんだん昔のことが懐かしくなるのは
年のせいですがこれは致し方ないですね。
これからは夫婦二人で楽しく生きていくのは
色々工夫しないと。
歩きはとても体調に良いようで
続けようと思っています。
(2008.07.21 23:42:32)

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Re:”夫婦で１６，０００歩”(07/15)

maiko33 さん

ご夫婦お二人でのお散歩。歩調も会話もぴったり、会って、夫婦ならでは・・。
懐かしいところや思い出を共有する人との、お散歩は楽しいですね。 (2008.07.21 23:55:45)

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Re[1]:”夫婦で１６，０００歩”(07/15)

せっきぃママさん

maiko33さん
＞ご夫婦お二人でのお散歩。歩調も会話もぴったり、会って、夫婦ならでは・・。
＞懐かしいところや思い出を共有する人との、お散歩は楽しいですね。

今までは仕事、仕事に追われていた主人も
だいぶ時間に余裕が出来てきたので
色々二人で出きることを増やして行きたいです。
散歩はその一つですね(^^)

(2008.07.22 08:45:27)

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