”じいじに効果あり”

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2009.04.28

(6)

テーマ：健康的にダイエットを！(1200)

カテゴリ：日々の出来事

今はもう完全なるメタボが、これで健康的に引き締まりました。
↓
これとは第一に「孫」効果です。

行ける時は週に２，３回孫と遊ぶために
出かけます。
本当に目の中に入れても痛くないと
じいじは言ってますが、我々の子供たちの小さい時は
企業戦士で、あまり遊んでやる時間もなく
今はその罪滅ぼし？かな（笑）

公園、そして緑地へと足を使い、孫もじいじも
よく日に焼けています。

第二に「水泳」です。
先生のコーチはもうなくなりましたが
週に１回、自分で決めた日に無理なく身体をほぐし
距離もあまり欲張らずに泳いでるそうです。

そして第三に「ゴルフ」です。
これも楽しみながら週一回レッスンを受け
後は仲間と月２，３回グリーンで楽しんでいます。

最後に毎日万歩計をもって歩いています。
歩きながら春の花を見ては孫に教えるんだと
「女性の品格」ならぬ「じいじの品格」を目指して
花の名前を勉強しています(笑）

以上で体重自体はあまり減ってはいないのですが
いらない脂肪がなくなって、スリムになったように見えます。

無理なく楽しんで健康体になるんですもの
これからも応援しなきゃ！！
せっきぃママのお役目はあまり栄養過多に
ならないように注意しなければね(^_-)-☆

プーさんも　粗食に耐えて　イケメンに

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