西村テトラのまったりゲーム攻略ブログ(仮)

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るー　しぃー

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Comments

take_ki @ 知り合いがベルストアヤフー店を始めました。結構やすいとか。お暇なときにでも見て下…

ジブリオタク @ こんにちわ（*^_^*）ブログを初めてまだ１ヶ月足らずで～す。 …

本日より、ステッパーでダイエット開始です(｀・ω・´）

　深夜通販番組でも宣伝されてる《上下且、横移動可能ステッパー》を購入。
近所のホームセンター発なので、偽者なんですが基本動作は一緒でしょう。

　外に散歩するのも紫外線嫌いで、雨天ｻﾎﾞﾘが出来ないと云う点からも重宝しそうです。
重宝させます。

　早速踏むにも、『体重移動が難しいんですけどヽ(`д´)ノ』
後ろに倒れこむ事数回。日頃の運動不足も手伝って、数回で腰や足が辛いです。
明日にでも筋肉痛の洗礼が待っているでしょう･･･。

　感覚としては、脚の裏側が伸びます。

太腿の前部分と脹脛の筋肉、腰にｷﾂｲです。

ﾃﾚﾋﾞを見つつ10分で終了orz

本当、最近の運動不足が祟ってます。
体力が無いのは、判っていたんだけど実感させられました。

20分は続けられる様になりたいですよ。

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