三日坊主日記

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

Pあき

フォローする

カレンダー

カテゴリ

☆お気に入り達☆

バックナンバー

2026年10月
2026年09月
2026年08月

2026年07月
2026年06月

お気に入りブログ

ｸﾘｽとｱﾘｽのお豆腐屋… クリアリスさん
ひとっちのSinging-D… ひとっち♪さん

< 新しい記事

新着記事一覧(全164件)

過去の記事 >

2005年11月15日

減ってます^^

でもあと5キロは落としたいのでまだまだダイエット生活。
私の場合炭水化物の摂取量を減らすといいみたい。
朝と昼はお茶碗に1杯。
夜はその3分の1くらいの量にしてます。
白和えに最近はまってて、ほぼ毎日食べてる。
毎日食べてると言えば納豆も。
納豆は肌にもいいので欠かせない。

筋肉がついてきたんだろうなぁ。
毎日の腕立てで二の腕のぷよぷよ加減が減った。
今のところウォーキングもさぼらず続いてます。
歩かないと落ち着かないくらいになってきた。

ドリンクダイエットしようと買ったファイナルパーフェクトが
寂しげに台所の隅から見てます。
やっぱり食事抜きダイエットは私には無理だったよ。
味はほんとにいいんだけど。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう