2006.01.25
カテゴリ： 雑記
昨日、偶然友人に出会った。
ところがとってもスリムになっていました。
チョ～びっくり！！！別人のようでした。
何をしたのか聞きました。
まずは歩く事。
食事は夜は控えめに（油分とかは極力控えめ）
お昼にしっかり食べている。
この2点に注意しているのだそう。。。。
努力せねば！と思ったのですが。。。
無理かも！
ところがとってもスリムになっていました。
チョ～びっくり！！！別人のようでした。
何をしたのか聞きました。
まずは歩く事。
食事は夜は控えめに（油分とかは極力控えめ）
お昼にしっかり食べている。
この2点に注意しているのだそう。。。。
努力せねば！と思ったのですが。。。
無理かも！
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