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2022.05.18
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ただ、暑くなるのはヤダな～～～～～(-_-;)
夏はあまり好きじゃないから・・・・・
とはいっても、巡り巡って夏は来るからひたすら頑張ってそれなりに過ごすのみ。。
さて
３６５日気持ちはダイエットしてるんだけど行動が伴わない・・・・・・( ;∀;)
仕事してるとやはり体重は減るんだけど
休みの日は元に戻る( 一一)
１０キロくらい減らないかな～～～～～～～～～～。
運動はこれと言ってしていないけど仕事の時は１万歩以上は歩いてるから
それが運動の変わりと思ってるし(^▽^;)
家でストレッチ的な事しつつ食事もバランス良く摂りつつカロリーを控えるしかないな。
目指せ！！！！せめてマイナス５キロ！！！！！
１キロだって減らすのは大変だけど
目標を持たねば！！！
なんかダイエットってほんと、終わりがないわ・・・・・・(; ･`д･´)
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