PR
Keyword Search
▼キーワード検索
dokatu
わたしのブログへようこそ
Calendar
Comments
Freepage List
September 22, 2024
テーマ： 美味しい料理(5912)
カテゴリ： Ｂ級料理レシピ
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
１品目
「【低糖質レシピ】柔道整復師の僕が８３ｋｇから５３ｋｇまで３０ｋｇ減量した時の糸こんにゃく豚ひき肉やきそば」
豚ひき肉：１００ｇ
玉ねぎ：１/２個
冷凍ピーマン：適量
お好み焼きソース：適量
２品目
「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント味噌ラーメンを１０倍美味しくしました」
業務スーパーのインスタント味噌ラーメン：１人前
豚ひき肉：１００ｇ
玉ねぎ：１/２個
一味：適量
３品目
「【無限キャベツ】豚ひき肉でキャベツを炒めるとキャベツを無限に食べられるご馳走になりました」
豚ひき肉：２００ｇ
生姜：適量
みりん風調味料：５０ｃｃ
薄口醬油：適量
４品目
「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が８３ｋｇから５３ｋｇまで３０ｋｇ減量した時に食べていた鶏胸肉チャンプルー」
鶏胸肉：１枚
豆腐：１丁
生姜：適量
バジル：適量
黒潮胡椒：適量
晩食事前 夜食事後
体重 ５４・９ｋｇ 体重 ５７・４ｋｇ
体脂肪率１１・４％ 体脂肪率 １２・９％
内臓脂肪レベル ３ 内臓脂肪レベル ５
筋肉量 ４６・３ｋｇ 筋肉量 ４７・４ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・５ 骨量２・６
身長 １７３cm
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[Ｂ級料理レシピ] カテゴリの最新記事
-
【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が８… September 26, 2024
-
【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が８… September 26, 2024
-
【ダイエット記録】９月２６日の食事メニ… September 26, 2024
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
