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November 17, 2025
テーマ： 美味しい料理(6317)
カテゴリ： Ｂ級料理レシピ
日清 チキンラーメン 5食×6袋入×2ケース
「鶏もも肉と卵で作るチキンラーメンのアレンジ【親子チキンラーメン】」
１０月９日の食事と体重の記録（５７・７ｋｇで７６００ｇ体重減少）
１０月９日の食事と筋肉量の記録（４７・５ｋｇで１２００ｇ筋肉増量）
チキンラーメン：１個７０円
業務スーパーの鶏もも肉：１枚３００ｇ１５０円
業務スーパーの冷凍刻み葱：適量
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