美しく年を重ねるために♪

今日は、久しぶりに涼しい～～～と、感じるくらいの気温。。。

空気がひんやりとしていて

暑かったり、ひんやりしたりと。。。体がついていけない???

なんかぁ。。。だるいね。。。

そんな時はレンジだけで作る、食事、簡単ビビンバ

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パナソニック｜Panasonic 単機能レンジ フラット ホワイト NE-FL100-W [22L /50/60Hz]

レンジで加熱するから簡単よ。

それと、冷凍ほうれん草や、冷凍インゲン、味付け豆もやしを使うし

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味付け豆もやし。。。美味しいよね

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テーオー食品 コリアンコチジャン(650g) ​

作り方は

牛肉のビビンバ


作者： ドキンちゃんmico

■材料（１〜２人分）

@しょう油 / 大さじ１
@酒 / 大さじ１
@ごま油 / 大さじ１
@にんにくチューブ / 大さじ１
@砂糖 / 小さじ半分
にんじん / １０センチくらい
冷凍ほうれん草 / お玉１杯くらい
冷凍インゲン / １５本
長ネギ / 緑の部分（一本分の）
味付け豆もやし / 大さじ３くらい
コチジャン / 大さじ２～お好きな量でOK
ご飯 / ０，５合

■レシピを考えた人のコメント
簡単にビビンバ(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

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冷凍ほうれん草のかわりに、


小松菜でもいいし。。。

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ピーマンでも

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長ねぎのかわりに、


玉ねぎでもいいし。。。

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味付けのゼンマイナムルなんかを加えても、美味しいね


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具たくさんのビビンバは、美味しいよ

それと、スープをプラスしても、いいね。

大根とネギ塩スープ


料理名：スープ
作者： ドキンちゃんmico

■材料（２人分）
大根 / ５ｃｍくらい
長ネギ / １／２本
水 / ４００ｃｃ
ねぎ塩スープの素（わかめスープでも） / ２袋

■レシピを考えた人のコメント
市販のスープの素を使って、簡単に、あっという間に、スープに。

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市販のスープに具を入れて。。。

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美味しく楽をしましょう































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テーオー食品 コリアンコチジャン 340g × 3個 ​


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