June 19, 2009
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今日の金スマで少しだけ特集でやっていましたね～。
１日３分でいいとか。
腰を回転させるとか、座ったままおしりで前に進むとか、
見ていると簡単そうだったけど、
実際は結構な運動だった
１日３分で骨盤が矯正されるんだから、
絶対やったほうがいいに決まってますよね～。
しかし・・・３日と続けられない私がいます
これが続けられるならば、こんなに太ってないだろう（笑）
一応録画してみたから今度こそやってみようかな～！
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