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2010.07.13

糖尿病を悪化させないために食事と運動に一工夫。サプリは抗酸化効果が期待できるものを。

カテゴリ：健康ダイエット

オールインワンのスキンケア　パーフェクトワンの新日本製薬さんが、今週金曜日まで、ポイント１０倍です。

きょうは、インスリンについて書いていきます。
血糖値が高いことで、お悩みの方、たくさんいらっしゃいますね。

でも、神経質になることはありません。検査をするタイミングによっては、正常値を上回る血糖値が出ることもあります。
そもそも血糖値って、なんですか？

血液の中に混じってる糖の値です。

ハイ、そうです。

じゃ、糖は、どこで作られて、なぜ過剰に血液に混じるのですか？

過剰に混じると、どうなるんですか？

これらの疑問には、糖尿病になります。と答えれば、わかったような気になります。

血糖値とは、血液中の糖分＝ブドウ糖の濃度。
常に一定の濃度に維持できるように調整をしているのが、インスリン。
インスリンはすい臓からでるホルモンです。

血糖値を下げる働きは、このインスリンだけができる機能で代替が利きません。
インスリンは、すい臓のランゲルハンス島という細胞のなかのベーター細胞から分泌されます。糖尿病のタイプ１型は、このベーター細胞が破壊されてインスリンが作れない状態になったものです。

２タイプ糖尿病は、インスリンが細胞でうまく働けなかったり、ベーター細胞が弱っていてインスリンの分泌が少ないとことが原因のものです。
日本人では、このタイプが多いのだそうです。

１タイプの場合は、早い治療がのぞまれます。
放置していると急変し命に危険が及ぶというようなことを書いてある資料もあります。
また、２タイプの糖尿病では、高血糖の血管内の血液が血管壁を傷つけます。

太っているからといって糖尿病とは言えません。
脂肪を燃焼して細胞が脂肪を溜め込まないようにしなくてはいけません。
細胞が糖を取り込むことを拒絶するホルモンを出すと、肝臓や筋肉ではインスリンの働きに障害をきたします。

家族に糖尿病の人がいる場合は、インスリンを作るベーター細胞が弱い人が、多いそうですので、日頃から、回数を分けて食事をし、ドカ食いはしない。適度な運動をするという生活習慣を見直すようにしましょう。

２、３ヶ月　食事療法や運動療法を続けてみて、改善が困難と出た場合は、薬やインスリンそのものを補う治療が始まります。

あと、サプリメントについては、栄養を補助するというよりも、体を酸化させない成分を選ぶのがいいと思います。
血管の問題ですので、理解しやすいですね。

漢方薬研究者であり医学博士である水野先生が推薦するヒュウガトウキ（日本山人参）を使ったサプリメントは、血をキレイにするといわれています。
体質改善を助けてくれるということで、生涯　飲み続けることはいりません。