Jun 22, 2012
カテゴリ： デトックス
毎朝の習慣のひとつにグリーンスムージー…
緑の葉野菜を生のままフルーツと一緒に
ジュースにしただけですが
美容効果の高い物がたっぷり含まれていて
便秘解消・美肌効果・サイズダウン・
シェイプアップ…いいこと沢山
本日のスムージーレシピ
ほうれん草 1/2束
オレンジ 1個
リンゴ 1/2個
水 1カップ位
野菜と果物は50度洗いして
適当な大きさにカットし
全ての材料を混ぜるだけ
バナナは皮は入れませんが
オレンジとリンゴは皮付きのまま利用してます
緑の葉野菜を生のままフルーツと一緒に
ジュースにしただけですが
美容効果の高い物がたっぷり含まれていて
便秘解消・美肌効果・サイズダウン・
シェイプアップ…いいこと沢山
本日のスムージーレシピ
ほうれん草 1/2束
オレンジ 1個
リンゴ 1/2個
水 1カップ位
野菜と果物は50度洗いして
適当な大きさにカットし
全ての材料を混ぜるだけ
バナナは皮は入れませんが
オレンジとリンゴは皮付きのまま利用してます
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Last updated
Jun 22, 2012 10:22:48 AM コメントを書く
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