2013.04.12
カテゴリ： 健康
私にはオサムクンという尊敬する 師匠 がおります。
そのオサムクン。涼しげでサッパリした様子。
いつも何かしら充実して楽しそうな男です。
種族はと申しますとイヌ科イヌ属…まぁ…ワンちゃんです♪
そんな師匠の特に 凄い点 は
『 怒り・イライラとの付き合い方 』です。
私 『へい！ユーはとってもクールね！』
オサムクン 『…………』 (私の靴のニオイをクンクンするオサム師)
私 『どうすれば、オサムクンのようになれますか？』
オサムクン 『…………』 (臭かったのか遠くを眺める師匠)
私 『はい！はい！ありがとうございます！！』
以下、オサムクン直伝の怒り・イライラの付き合い方です
■ 自分自身のココロの温度を測る・自問
■ 『４５度』『６０度』など出たら『そうかぁ。○○度なんだぁ』と 認める
■ さらに『うん。うん。』とめいっぱい認める
■ 変化して良いよって感じになったら
■ 全体を包み込むように
■ もしくは湧水の滝が心身を流れるようなイメージ…だワン！(笑)
だそうです…ホントかよ(笑) (^_^;)
※もちろん怒りイライラも自然な感情・心のあり方ではありますが
のまれすぎると間違いが起こることもありますので…ね( ..)φ
気持ちを変えるという感じでなく
まぁるくなる
機会ありましたらお試しアレ～
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沢村ドングリ
序列社会からの解脱を目指しているヒト（♂）。できるだけ正直に生きたい願望あり。良く言えば良い加減な性格。
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