2011.04.08
カテゴリ： ブログ
食生活がおかしいと
太ってしまう可能性が高いです
いい習慣を身につけられる様にしましょう
カロリーを減らすには
炭水化物を控えめにするのがオススメです
炭水化物のメニューは
手軽だし満腹感も得られます
でも、ビタミンやミネラルなどが不足するし
カロリーも摂り過ぎになってしまいます
僕の友人に毎日ご飯を
２合食べている人がいました
見事に太っていましたが
本人にとってはそれが普通だったので
何が原因で太っているか分からなかったみたいです
もしかしたら太ってしまう原因は
周りから見たら明らかに変な食事の場合があります
自分の周りでやせている人の食生活を
調査してみるのはとてもいいことだと思います
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Last updated
2011.04.08 15:20:01
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