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2020.02.05

今日、午後７時半より「東洋医学・ホントの力」NHK総合にて放送開始。

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カテゴリ：健康関連雑感

溺れる者は藁をもつかむではないのですが、この時期、体調管理を自分でやることは大事だと思います。ツボ押しなどお勧め情報がいっぱいあるみたいと友人から情報が回ってきましたので、こちらでもお知らせしますね。

簡単に太極拳のことを。。。まぁ、流派がとか、型がとかは抜きにして、一般論。

これは私の先生から伺った話ですが、

今では健康のためのものもありますが、基本的に太極拳ってそれこそ道が舗装されていないそんな時代に武術として発達したもの。だから、足元が不安定な場所での戦いを想定していて、足の置き方、運び方はとても慎重なものになっている。特に簡化２４式はそのエッセンスを誰でも学びやすくしたもので、足を大きく出さない、飛び跳ねません。ですから、これを学ぶことによって転びにくくなります。

これを信じてもう６年近く学んでいますが、少なくても私は転びにくくなりました。下のコメント欄にも書きましたが、とにかくよく転んでいたのですが、一度お風呂場でリンス液で足を滑らせ、頭を強打。つるんと滑って頭から落ちたのですが、運よく大きなけがもなく今に至っています。でも、あの時の経験であんなに運が良いのは二度はないなと思っていますので、転びたくないという気持ちはたぶん人一倍強いです。

始めたきっかけは武侠ドラマが好きでジャッキー・チェンが好きなら、良い先生のクラスに一人空きが出来たようだから学んでみる？っていうお誘いから。偶然に相性の良い先生指導して頂く機会があって今まで学んでいますが、私で若い方から下から３番目と言って若いお２人も皆さん５０代後半。８０代も二人いて、先生も７０代。でも皆さん、転んだとか言う話は聞きません。

先日、私よりはるかに年上の方が足腰が弱って道路のど真ん中で転ばれて、そのまま起き上がれずそれを見て、４車線道路が全体がストップし、大騒動になりましたが、転ぶのは本当に怖いです。その方はきちんと運ばれて、救急車を呼んでもらったようですが、見ていて本当に怖いです。

足腰、それも転ばずに歩き続けるのは本当に大事です。そして、それが不安になっちゃう前に太極拳など何か対策を撮ると良いなと思います。

他のは特に詳しくないので、太極拳も詳しいわけではありませんが、私の個人的な経験を書かせて頂きました。

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最終更新日 2020.02.06 08:47:10
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