2003年12月31日
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今日も起きたら、お昼に近い時間だった。
年賀状も書いたことだし、今日ぐらいは運動して、１年を締めくくりたい。
年始には友人が遊びに来る事だし、ちょっと片付けて掃除機かけたりしていたら、３時過ぎてしまった。
「エグザス行くの、めんどくさい」モードに入ってきた。
しかし、今日行かないと１月３日までは地元のエグザスには行けないから、頑張って用意した。
日が出てるうちなら、まだ行く気が出てくる。
４時過ぎにエグザス着いて、
「こんな時間、誰もいないよなっ」って思ったら大間違い。
ロッカーは賑わっていたし、マシンも塞がっていた。
そのせいもあって、マシンがほとんど使われているのかも・・・。
ランニングマシンが空くまで間、かろうじて一基だけ空いていたステアマスターで体を温めた。
空いた所を見計らって、素早くランニングマシンまで移動し、走り始めた。
３０分（＝６キロ）ほど走った。調子良かったからまだ行けそうだったけど、
プールにも行っておきたかったから、中断。
プールに行って、ジャグジーで１年の疲れを取った（？）。
プールも結構、混んでいた。
スチームサウナにも入り、５分ぐらい汗を流した。
その後シャワー浴びたけど、まだ体が火照っていたので、プールに入って歩行。
最後にもう一回ジャグジーで、ボケーっとした。
とりあえず、満足したっ((*^▽^*))！！
明日からの（正確には、今夜からの）食って飲んで・・・の生活で、体がどう変化するか・・・(-_-;)
年賀状も書いたことだし、今日ぐらいは運動して、１年を締めくくりたい。
年始には友人が遊びに来る事だし、ちょっと片付けて掃除機かけたりしていたら、３時過ぎてしまった。
「エグザス行くの、めんどくさい」モードに入ってきた。
しかし、今日行かないと１月３日までは地元のエグザスには行けないから、頑張って用意した。
日が出てるうちなら、まだ行く気が出てくる。
４時過ぎにエグザス着いて、
「こんな時間、誰もいないよなっ」って思ったら大間違い。
ロッカーは賑わっていたし、マシンも塞がっていた。
そのせいもあって、マシンがほとんど使われているのかも・・・。
ランニングマシンが空くまで間、かろうじて一基だけ空いていたステアマスターで体を温めた。
空いた所を見計らって、素早くランニングマシンまで移動し、走り始めた。
３０分（＝６キロ）ほど走った。調子良かったからまだ行けそうだったけど、
プールにも行っておきたかったから、中断。
プールに行って、ジャグジーで１年の疲れを取った（？）。
プールも結構、混んでいた。
スチームサウナにも入り、５分ぐらい汗を流した。
その後シャワー浴びたけど、まだ体が火照っていたので、プールに入って歩行。
最後にもう一回ジャグジーで、ボケーっとした。
とりあえず、満足したっ((*^▽^*))！！
明日からの（正確には、今夜からの）食って飲んで・・・の生活で、体がどう変化するか・・・(-_-;)
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DORON女
結婚４年目のワーク主婦ですが、家事もせずにアフター５を充実させています。５時から女のアフター５日記です。
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