この本、最近本屋さんでよく見かけるぞー。
はやってるんだね（私は知らなかった・・・）。
いやぁ、しかし1週間で3キロとは、すごい。
炭水化物がNGなのはきついなー。
何食べればいいんだ？？って思ってしまう・・・。 (July 9, 2005 02:51:44 PM)
はやってるんだね（私は知らなかった・・・）。
いやぁ、しかし1週間で3キロとは、すごい。
炭水化物がNGなのはきついなー。
何食べればいいんだ？？って思ってしまう・・・。 (July 9, 2005 02:51:44 PM)
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ままなの。
楽しかった事、辛かった事、笑った事、泣いた事、喧嘩した事、怒った事、悲しかった事、嬉しかった事、いろいろな想いをタイムカプセル（このHP日記）に詰め込んで、ずーっと遠い未来、「それが良い想い出になっていますように・・・」と願いを込めて綴っています。
ｍａｍ＋Ｋｕｒｏｕ…
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★☆.。・:*:・°countr… ♪ちょんちゃん♪さん
みきんこのわんこの… みきんこ３さん
すずらん畑 すずらん1910♪さん
mufufu *mufufu*さん
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July 7, 2005
テーマ： 成功するダイエット(62)
カテゴリ： 食卓 / レシピ
本日で一応、一週間のリセットダイエットも終了。
予想外に痩せてくれちゃって、
びっくりな結果で終わりました♪
プログラムを簡単に書くと、
・9時以降は食べてはいけない
・朝はグレープフルーツだけ
・油を使った料理は禁止
・炭水化物はNG
食べてはいけない食品と、
OKな調味料は
塩・こしょう・ハーブソルト・しょうゆ・ポン酢
ノンオイルドレッシング・レモン
わさび・からし・しょうが・にんにくなどなど・・・
で、めんどくさいのと
あまりにも突発的にはじめすぎたので、
全部守れそうにないと思い、
私流お約束を作って実行していました。
お約束を守れば量は沢山食べてもよかったので、
全然ストレス感じなくて、今までのダイエット法よりも
効果があり楽チンでした♪
明日からは禁止されていた豆腐や納豆もＯＫです♪
勿論、白いごはんや～パンも～♪
でもでも、油断は禁物。
2週目は体重維持に挑戦です。
そして、毎月痩せやすい時期を狙って
イイナ o(^^o ) ( o^^)o イイナ
なーんて、のん気に考えているところです。
本日ラストのメニューはこんな感じで、
禁止されていた麺を食べてしまいました～。（爆）
多分餃子もNGなはず。ヾ（@^▽^@）ﾉわはは
だからですね、5日で4kg減ったーって喜んでいたけれど、
結局7日で3kg減という結果になりました。＼(__ )ハンセイ
でも、一応成功だよね？
・・・甘いかなぁ～。（－。－） ボソッ
【朝】
・グレープフルーツ
【昼】
・レタスラーメン
・餃子
【夜】
・スモークサーモンのサラダ
・ポークもやし蒸し
・さくらんぼ
予想外に痩せてくれちゃって、
びっくりな結果で終わりました♪
プログラムを簡単に書くと、
・9時以降は食べてはいけない
・朝はグレープフルーツだけ
・油を使った料理は禁止
・炭水化物はNG
食べてはいけない食品と、
OKな調味料は
塩・こしょう・ハーブソルト・しょうゆ・ポン酢
ノンオイルドレッシング・レモン
わさび・からし・しょうが・にんにくなどなど・・・
で、めんどくさいのと
あまりにも突発的にはじめすぎたので、
全部守れそうにないと思い、
私流お約束を作って実行していました。
お約束を守れば量は沢山食べてもよかったので、
全然ストレス感じなくて、今までのダイエット法よりも
効果があり楽チンでした♪
明日からは禁止されていた豆腐や納豆もＯＫです♪
勿論、白いごはんや～パンも～♪
でもでも、油断は禁物。
2週目は体重維持に挑戦です。
そして、毎月痩せやすい時期を狙って
イイナ o(^^o ) ( o^^)o イイナ
なーんて、のん気に考えているところです。
本日ラストのメニューはこんな感じで、
禁止されていた麺を食べてしまいました～。（爆）
多分餃子もNGなはず。ヾ（@^▽^@）ﾉわはは
だからですね、5日で4kg減ったーって喜んでいたけれど、
結局7日で3kg減という結果になりました。＼(__ )ハンセイ
でも、一応成功だよね？
・・・甘いかなぁ～。（－。－） ボソッ
【朝】
・グレープフルーツ
【昼】
・レタスラーメン
・餃子
【夜】
・スモークサーモンのサラダ
・ポークもやし蒸し
・さくらんぼ
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Re:【ダイエット】ぷちリセットダイエット7日目(07/07)
紫 *yukari*
さん
一週間で三キロなら大成功でしょう！おめでとう♪
あとはリバウンドしないように維持に頑張って＾＾
ちなみにあの後、図書館の蔵書をネットで検索したら予約が入っててねー。
二週間以上も待てるわけないからネットでいっぱい検索しまくったよ(笑)
これだけ情報があれば本は要らないかな？
それにしても私の場合炭水化物抜きがきつそうだ。出来ないかも；；
だけど、三キロって言ったらパンツとかゆるゆるでしょ！？羨ましいな～♪ (July 8, 2005 10:13:53 AM)
あとはリバウンドしないように維持に頑張って＾＾
ちなみにあの後、図書館の蔵書をネットで検索したら予約が入っててねー。
二週間以上も待てるわけないからネットでいっぱい検索しまくったよ(笑)
これだけ情報があれば本は要らないかな？
それにしても私の場合炭水化物抜きがきつそうだ。出来ないかも；；
だけど、三キロって言ったらパンツとかゆるゆるでしょ！？羨ましいな～♪ (July 8, 2005 10:13:53 AM)
Re:【ダイエット】ぷちリセットダイエット7日目(07/07)
kawaaya
さん
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