【ダイエット】ぷちリセットダイエット7日目

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ままなの。

楽しかった事、辛かった事、笑った事、泣いた事、喧嘩した事、怒った事、悲しかった事、嬉しかった事、いろいろな想いをタイムカプセル（このHP日記）に詰め込んで、ずーっと遠い未来、「それが良い想い出になっていますように・・・」と願いを込めて綴っています。

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July 7, 2005

(2)

テーマ：成功するダイエット(62)

カテゴリ：食卓 / レシピ

本日で一応、一週間のリセットダイエットも終了。

予想外に痩せてくれちゃって、
びっくりな結果で終わりました♪

プログラムを簡単に書くと、

・9時以降は食べてはいけない
・朝はグレープフルーツだけ
・油を使った料理は禁止
・炭水化物はNG

食べてはいけない食品と、

OKな調味料は
塩・こしょう・ハーブソルト・しょうゆ・ポン酢
ノンオイルドレッシング・レモン
わさび・からし・しょうが・にんにくなどなど・・・

で、めんどくさいのと
あまりにも突発的にはじめすぎたので、
全部守れそうにないと思い、
私流お約束を作って実行していました。

お約束を守れば量は沢山食べてもよかったので、
全然ストレス感じなくて、今までのダイエット法よりも
効果があり楽チンでした♪

明日からは禁止されていた豆腐や納豆もＯＫです♪
勿論、白いごはんや～パンも～♪

でもでも、油断は禁物。
2週目は体重維持に挑戦です。

そして、毎月痩せやすい時期を狙って

イイナ o(^^o ) ( o^^)o イイナ

なーんて、のん気に考えているところです。

本日ラストのメニューはこんな感じで、
禁止されていた麺を食べてしまいました～。（爆）
多分餃子もNGなはず。ヾ（@^▽^@）ﾉわはは

だからですね、5日で4kg減ったーって喜んでいたけれど、
結局7日で3kg減という結果になりました。＼(__ )ハンセイ

でも、一応成功だよね？
・・・甘いかなぁ～。（－。－）ボソッ

【朝】
・グレープフルーツ