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ままなの。
楽しかった事、辛かった事、笑った事、泣いた事、喧嘩した事、怒った事、悲しかった事、嬉しかった事、いろいろな想いをタイムカプセル（このHP日記）に詰め込んで、ずーっと遠い未来、「それが良い想い出になっていますように・・・」と願いを込めて綴っています。
ｍａｍ＋Ｋｕｒｏｕ…
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★☆.。・:*:・°countr… ♪ちょんちゃん♪さん
みきんこのわんこの… みきんこ３さん
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mufufu *mufufu*さん
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January 16, 2006
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
年末年始前に一度リセットダイエットをして、
その後、風邪を引いて3kg痩せて・・・
体重維持に気合を入れたのもつかの間。
健康になるとだんだんと食欲も出てきて・・・
夜食も食べ始めてしまい・・・
体重が戻りつつある今日この頃でした。σ(^◇^;)
しかーし。
体脂肪だけ、不思議と急降下的に減っていってるんです。
何故だろう・・・。
よーく考えてみると、コーヒーをよく飲むようになったこと。
暇さえあればインスタントコーヒーを飲んでいました。（笑）
コーヒーダイエットって耳にするけれど、
詳しく知ろうとも思わず、やろうとも思わなかったんだけど、
もしかしてコーヒー効果なの？って思い調べてみました。
するとコーヒーに含まれるカフェインに、
体脂肪を分解して血液中に放出する働きがあるって書いてありました。
もしかして、これのせいなのかな？
まぁとにかく体脂肪が減るってことは
カラダにはいいことですよね？
よくわからないけれど、
その後、風邪を引いて3kg痩せて・・・
体重維持に気合を入れたのもつかの間。
健康になるとだんだんと食欲も出てきて・・・
夜食も食べ始めてしまい・・・
体重が戻りつつある今日この頃でした。σ(^◇^;)
しかーし。
体脂肪だけ、不思議と急降下的に減っていってるんです。
何故だろう・・・。
よーく考えてみると、コーヒーをよく飲むようになったこと。
暇さえあればインスタントコーヒーを飲んでいました。（笑）
コーヒーダイエットって耳にするけれど、
詳しく知ろうとも思わず、やろうとも思わなかったんだけど、
もしかしてコーヒー効果なの？って思い調べてみました。
するとコーヒーに含まれるカフェインに、
体脂肪を分解して血液中に放出する働きがあるって書いてありました。
もしかして、これのせいなのかな？
まぁとにかく体脂肪が減るってことは
カラダにはいいことですよね？
よくわからないけれど、
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Re:【ダイエット】体脂肪が日に日に減っているぞぉ～(01/16)
らずり5453
さん
ちょうど今コーヒー飲んでました（笑）。
体脂肪減るのかー、ちょっとコーヒーの回数増やそうかな？
でも、ミルクたっぷりでは効果ないかなー(^^;。
コーヒーダイエット仲間にしてくださいー。 (January 16, 2006 11:00:30 PM)
体脂肪減るのかー、ちょっとコーヒーの回数増やそうかな？
でも、ミルクたっぷりでは効果ないかなー(^^;。
コーヒーダイエット仲間にしてくださいー。 (January 16, 2006 11:00:30 PM)
Re:【ダイエット】体脂肪が日に日に減っているぞぉ～(01/16)
プチプー
さん
う、うらやましい。。。
最近体脂肪がグンと増えてしまって悩み中です(;_;)
運動不足は認めるけれど、でもこの数字？？？と
納得行かない数値です(^^;;;
私も毎日６杯くらいコーヒー飲んでるのですが。。。
個人差があるのかな～～～？？？ (January 16, 2006 11:29:04 PM)
最近体脂肪がグンと増えてしまって悩み中です(;_;)
運動不足は認めるけれど、でもこの数字？？？と
納得行かない数値です(^^;;;
私も毎日６杯くらいコーヒー飲んでるのですが。。。
個人差があるのかな～～～？？？ (January 16, 2006 11:29:04 PM)
らずり5453さんへ
ままなの
さん
> ちょうど今コーヒー飲んでました（笑）。
よくコーヒーを飲むと眠れなくなるからといって
夜は飲まない人って多いみたい。
らずりさんは夜もコーヒーを飲むんですねぇ。
私もガンガン飲んじゃってます。（笑）
> 体脂肪減るのかー、ちょっとコーヒーの回数増やそうかな？
> でも、ミルクたっぷりでは効果ないかなー(^^;。
ちなみに私はブラック派で半分くらい飲んでから
お湯をたしてアメリカンにして飲んだりしてます。（笑）
お茶代わりな感覚。
ミルクと砂糖を入れなければカロリーはゼロに等しいんだとか。
ミルクたっぷりだとどうなんだろうね。
> コーヒーダイエット仲間にしてくださいー。(January 16， 2006 23:00:30)
いいですよぉ。(O^ ^)oo(^ ^O) ナカマ
(January 17, 2006 10:11:22 AM)
よくコーヒーを飲むと眠れなくなるからといって
夜は飲まない人って多いみたい。
らずりさんは夜もコーヒーを飲むんですねぇ。
私もガンガン飲んじゃってます。（笑）
> 体脂肪減るのかー、ちょっとコーヒーの回数増やそうかな？
> でも、ミルクたっぷりでは効果ないかなー(^^;。
ちなみに私はブラック派で半分くらい飲んでから
お湯をたしてアメリカンにして飲んだりしてます。（笑）
お茶代わりな感覚。
ミルクと砂糖を入れなければカロリーはゼロに等しいんだとか。
ミルクたっぷりだとどうなんだろうね。
> コーヒーダイエット仲間にしてくださいー。(January 16， 2006 23:00:30)
いいですよぉ。(O^ ^)oo(^ ^O) ナカマ
(January 17, 2006 10:11:22 AM)
プチプーさんへ
ままなの
さん
> う、うらやましい。。。
> 最近体脂肪がグンと増えてしまって悩み中です(;_;)
> 運動不足は認めるけれど、でもこの数字？？？と
> 納得行かない数値です(^^;;;
体脂肪って不思議ですよね。
私もどうしてこんなに減ったのか未だに謎です。
私はあまり体脂肪の数値を気にしてなくて、
見た目が細くなってくれさえすればいいと思っていたり。（≧▽≦）あはは
> 私も毎日６杯くらいコーヒー飲んでるのですが。。。
> 個人差があるのかな～～～？？？(January 16， 2006 23:29:04)
ｗ(￣o￣*)ｗおおっ
6杯も飲んでるんですかぁ。
私は何杯くらい飲んでいるんだろう。
途中でお湯をたしたりしているからわかんないなぁ。（爆）
同じくらい飲んでるのかな。
(January 17, 2006 10:14:31 AM)
> 最近体脂肪がグンと増えてしまって悩み中です(;_;)
> 運動不足は認めるけれど、でもこの数字？？？と
> 納得行かない数値です(^^;;;
体脂肪って不思議ですよね。
私もどうしてこんなに減ったのか未だに謎です。
私はあまり体脂肪の数値を気にしてなくて、
見た目が細くなってくれさえすればいいと思っていたり。（≧▽≦）あはは
> 私も毎日６杯くらいコーヒー飲んでるのですが。。。
> 個人差があるのかな～～～？？？(January 16， 2006 23:29:04)
ｗ(￣o￣*)ｗおおっ
6杯も飲んでるんですかぁ。
私は何杯くらい飲んでいるんだろう。
途中でお湯をたしたりしているからわかんないなぁ。（爆）
同じくらい飲んでるのかな。
(January 17, 2006 10:14:31 AM)
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