【BOOK】心がホッとする57の方法

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ままなの。

楽しかった事、辛かった事、笑った事、泣いた事、喧嘩した事、怒った事、悲しかった事、嬉しかった事、いろいろな想いをタイムカプセル（このHP日記）に詰め込んで、ずーっと遠い未来、「それが良い想い出になっていますように・・・」と願いを込めて綴っています。

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March 9, 2006

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心がホッとしたいなーって思って、
タイトルだけで手にした本。（笑）

どんな方法があるんだろうと最初は興味津々でしたが、
心が病んでいない私にとっては、
読んでも読んでも共感できたり、
こんな方法があるのかーと目からウロコみたいな情報は
残念ながらありませんでした。（≧▽≦）あはは

でも、とりあえず読み始めた本は最後まで読んでしまいたいので、
電車の待ち時間など時間が余っている時に読んでいたので

今の私に必要なことは書かれていませんでしたが、
自分が辛くなってどうしようもなくなった時、
どうしていいかわからなくなった時、
こういうことをすると気分転換になるかもしれないなーという程度の
参考にはなりました。（笑）

あ、でも久々に一日中テレビを消してJ-WAVEを聴きたくなりましたね。

鬱になったとき、実践したら心がホッとするのかもしれません。

ま、私の心は健康である証拠でしょう。いいことです♪（笑）

元気がないとき。
寂しいとき。
自分を変えたいとき。

仕事や恋愛、人間関係に悩んできた著者が編み出した楽しい方法。

【目次】

１　心が疲れた時に
　（自分が好きなように／書きたいことを書いてみよう　ほか）

２　心が疲れた時に―動いてみる

３　ちょっとだけ自分を変えたい時に
　（ちょっと明るく気分を変えたい／いつもと違う音楽を聴こう　ほか）

４　寂しい時に―人間関係の悩み
　（友達って何だろう？／恋人との関係は？　ほか）

５　体や心がハードな時に
　（高熱を発してしまった時／かなり体調不良の時　ほか）

藤臣柊子のあっという間にブログ

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