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ままなの。
楽しかった事、辛かった事、笑った事、泣いた事、喧嘩した事、怒った事、悲しかった事、嬉しかった事、いろいろな想いをタイムカプセル（このHP日記）に詰め込んで、ずーっと遠い未来、「それが良い想い出になっていますように・・・」と願いを込めて綴っています。
ｍａｍ＋Ｋｕｒｏｕ…
ｋｕｒｏｕｔｏさん
★☆.。・:*:・°countr… ♪ちょんちゃん♪さん
みきんこのわんこの… みきんこ３さん
すずらん畑 すずらん1910♪さん
mufufu *mufufu*さん
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August 28, 2007
カテゴリ： ひとりごと
自分磨きのために久しぶりに
保育付き無料講習会へ行ってきました♪
女性の健康支援講演会
「こころとからだのきれいレッスン」
2日間あって、本日は
「お肌もこころもリフトアップ！今からはじめるセルフケア」
というタイトルでした。
内容は、お肌やからだのトラブル改善のお話と、
自分でできるお手入れの体験。
いろいろなことを沢山話したいのは山々のようでしたが、
90分という制限時間があり短い時間なので、
主にリンパ（リンパドレナージュ）について
集中的に教えてくださいました。
リフトアップとは、たるんだ部分を持ち上げることのようなのですが、
話を聞いているとリンパ液の流れに沿って自分の指で軽くタッチをするだけで、
どうやらそれだけでものすごい効果があるようなのです。
リンパの流れがよくなると、くすみやシミが薄くなり、
細胞も活性化されて美白効果も期待大！
自分の手で若くてキレイなお肌をキープできるなんて
なんてすばらしいことなんでしょう♪
コツコツとやってみようと思います。
一番変わるのは鼻だそうです。
整形したの？っていわれる程変わる人は変わるみたいです。
続けた人だけが味わえる無料で小顔作戦！（笑）
勝ち取るぞぉ～。
力を入れると即効性はあるようなのですが、
皮が伸びてしまって後でしわになる原因なんだとか。
のびたものは元に戻せない～ので、
それだけは避けたい！（汗）
ゆっくり優しく丁寧に！
無料保育のおかげで誰にも気兼ねせず
ゆっくりじっくり集中して聞けることができました。
保育をして下さった方、企画をして下さった方、
ありがとうございます♪
保育付き無料講習会へ行ってきました♪
女性の健康支援講演会
「こころとからだのきれいレッスン」
2日間あって、本日は
「お肌もこころもリフトアップ！今からはじめるセルフケア」
というタイトルでした。
内容は、お肌やからだのトラブル改善のお話と、
自分でできるお手入れの体験。
いろいろなことを沢山話したいのは山々のようでしたが、
90分という制限時間があり短い時間なので、
主にリンパ（リンパドレナージュ）について
集中的に教えてくださいました。
リフトアップとは、たるんだ部分を持ち上げることのようなのですが、
話を聞いているとリンパ液の流れに沿って自分の指で軽くタッチをするだけで、
どうやらそれだけでものすごい効果があるようなのです。
リンパの流れがよくなると、くすみやシミが薄くなり、
細胞も活性化されて美白効果も期待大！
自分の手で若くてキレイなお肌をキープできるなんて
なんてすばらしいことなんでしょう♪
コツコツとやってみようと思います。
一番変わるのは鼻だそうです。
整形したの？っていわれる程変わる人は変わるみたいです。
続けた人だけが味わえる無料で小顔作戦！（笑）
勝ち取るぞぉ～。
力を入れると即効性はあるようなのですが、
皮が伸びてしまって後でしわになる原因なんだとか。
のびたものは元に戻せない～ので、
それだけは避けたい！（汗）
ゆっくり優しく丁寧に！
無料保育のおかげで誰にも気兼ねせず
ゆっくりじっくり集中して聞けることができました。
保育をして下さった方、企画をして下さった方、
ありがとうございます♪
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Re:【ひとりごと】リフレッシュ！(08/28)
プチプー
さん
素晴らしい事を教わって来たのですね！！！
私も興味はあるものの、リンパの流れる方向がわからないので
TVで見た首のやり方だけ寝る前にやっています。
逆方向にやると良くないって言いますからね～。
良い時間を過ごせて良かったね♪
(August 29, 2007 05:04:37 PM)
私も興味はあるものの、リンパの流れる方向がわからないので
TVで見た首のやり方だけ寝る前にやっています。
逆方向にやると良くないって言いますからね～。
良い時間を過ごせて良かったね♪
(August 29, 2007 05:04:37 PM)
Re:【ひとりごと】リフレッシュ！(08/28)
し～ちゃん２５２５
さん
無料保育つきで しかも自分のためになる講座だなんて 主催者の方 すばらしいわ★なかなかそこまで環境を整えてくださる講座ってないですよね～！いい時間をすごされたのですね♪（＾－＾）。
(August 29, 2007 09:51:40 PM)
プチプーさんへ
ままなの
さん
> 素晴らしい事を教わって来たのですね！！！
そうなのぉ～。思わぬ収穫でした～♪
> 私も興味はあるものの、リンパの流れる方向がわからないので
> TVで見た首のやり方だけ寝る前にやっています。
リンパの流れ、顔だけだったらわかるから、
画像アップするね～。
> 逆方向にやると良くないって言いますからね～。
そうそう、そうみたい。
普段生活しているときでも意識してみると、
タオルで顔を拭くときとかも
リンパマッサージの方向で拭くと
一石二鳥なんじゃないかって思えてきて・・・。（笑）
なんとか時間を節約しようとしてしまう私。
> 良い時間を過ごせて良かったね♪
> (August 29， 2007 17:04:37)
ほんとによかったです！
こういう情報を少しでもわけてあげられたらいいなーと思って、
ブログを続けてきているんだけれど、
なかなか・・・。
(August 29, 2007 10:56:06 PM)
そうなのぉ～。思わぬ収穫でした～♪
> 私も興味はあるものの、リンパの流れる方向がわからないので
> TVで見た首のやり方だけ寝る前にやっています。
リンパの流れ、顔だけだったらわかるから、
画像アップするね～。
> 逆方向にやると良くないって言いますからね～。
そうそう、そうみたい。
普段生活しているときでも意識してみると、
タオルで顔を拭くときとかも
リンパマッサージの方向で拭くと
一石二鳥なんじゃないかって思えてきて・・・。（笑）
なんとか時間を節約しようとしてしまう私。
> 良い時間を過ごせて良かったね♪
> (August 29， 2007 17:04:37)
ほんとによかったです！
こういう情報を少しでもわけてあげられたらいいなーと思って、
ブログを続けてきているんだけれど、
なかなか・・・。
(August 29, 2007 10:56:06 PM)
し～ちゃんへ
ままなの
さん
> 無料保育つきで しかも自分のためになる講座だなんて
> 主催者の方 すばらしいわ★
> なかなかそこまで環境を整えてくださる講座ってないですよね～！
> いい時間をすごされたのですね♪（＾－＾）。(August 29， 200721:51:40)
ホントに感謝です！
有料でも保育付きってなかなかないよね。
こういうチャンスを逃さないために、
アンテナピンピン張り巡らせてないと～。（笑）
(August 29, 2007 10:57:40 PM)
> 主催者の方 すばらしいわ★
> なかなかそこまで環境を整えてくださる講座ってないですよね～！
> いい時間をすごされたのですね♪（＾－＾）。(August 29， 200721:51:40)
ホントに感謝です！
有料でも保育付きってなかなかないよね。
こういうチャンスを逃さないために、
アンテナピンピン張り巡らせてないと～。（笑）
(August 29, 2007 10:57:40 PM)
Re:【ひとりごと】リフレッシュ！(08/28)
*mufufu*
さん
なるほど～！
いいこと聞きました。
とっても簡単なことでもめんどくさくって長続きしない私。
でも、これならテレビ見ながらでもできるか？？？
やるとやらないじゃ違うよね。
自分磨き、がんばらなきゃ！！ (August 30, 2007 04:30:07 PM)
いいこと聞きました。
とっても簡単なことでもめんどくさくって長続きしない私。
でも、これならテレビ見ながらでもできるか？？？
やるとやらないじゃ違うよね。
自分磨き、がんばらなきゃ！！ (August 30, 2007 04:30:07 PM)
*mufufu*さんへ
ままなの
さん
> なるほど～！
> いいこと聞きました。
ホント？更新してよかった～♪
> とっても簡単なことでもめんどくさくって長続きしない私。
そうなんだよね。私もそう。
> でも、これならテレビ見ながらでもできるか？？？
できるできる！寝る前にワンセットとかでもいいと思うよぉ～。
> やるとやらないじゃ違うよね。
違うよね～。違うと思う！その違いを実感したいよね♪
> 自分磨き、がんばらなきゃ！！(August 30， 2007 16:30:07)
お互いにがんばろう♪
(August 31, 2007 11:02:18 PM)
> いいこと聞きました。
ホント？更新してよかった～♪
> とっても簡単なことでもめんどくさくって長続きしない私。
そうなんだよね。私もそう。
> でも、これならテレビ見ながらでもできるか？？？
できるできる！寝る前にワンセットとかでもいいと思うよぉ～。
> やるとやらないじゃ違うよね。
違うよね～。違うと思う！その違いを実感したいよね♪
> 自分磨き、がんばらなきゃ！！(August 30， 2007 16:30:07)
お互いにがんばろう♪
(August 31, 2007 11:02:18 PM)
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