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ままなの。

楽しかった事、辛かった事、笑った事、泣いた事、喧嘩した事、怒った事、悲しかった事、嬉しかった事、いろいろな想いをタイムカプセル（このHP日記）に詰め込んで、ずーっと遠い未来、「それが良い想い出になっていますように・・・」と願いを込めて綴っています。

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August 28, 2007

(6)

カテゴリ：ひとりごと

自分磨きのために久しぶりに

女性の健康支援講演会
「こころとからだのきれいレッスン」

2日間あって、本日は
「お肌もこころもリフトアップ！今からはじめるセルフケア」

というタイトルでした。

内容は、お肌やからだのトラブル改善のお話と、
自分でできるお手入れの体験。

いろいろなことを沢山話したいのは山々のようでしたが、
90分という制限時間があり短い時間なので、
主にリンパ（リンパドレナージュ）について
集中的に教えてくださいました。

リフトアップとは、たるんだ部分を持ち上げることのようなのですが、
話を聞いているとリンパ液の流れに沿って自分の指で軽くタッチをするだけで、
どうやらそれだけでものすごい効果があるようなのです。

リンパの流れがよくなると、くすみやシミが薄くなり、
細胞も活性化されて美白効果も期待大！

自分の手で若くてキレイなお肌をキープできるなんて
なんてすばらしいことなんでしょう♪

コツコツとやってみようと思います。

一番変わるのは鼻だそうです。
整形したの？っていわれる程変わる人は変わるみたいです。

続けた人だけが味わえる無料で小顔作戦！（笑）

勝ち取るぞぉ～。

力を入れると即効性はあるようなのですが、
皮が伸びてしまって後でしわになる原因なんだとか。

のびたものは元に戻せない～ので、
それだけは避けたい！（汗）

ゆっくり優しく丁寧に！

無料保育のおかげで誰にも気兼ねせず
ゆっくりじっくり集中して聞けることができました。

保育をして下さった方、企画をして下さった方、
ありがとうございます♪

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