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カテゴリ： カテゴリ未分類
10/31(金)
体重 51.35kgまたまた記録＼(^o^)／
生理終了！便秘解消！体調不良からの復活！と好条件が重なり大幅更新です♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
朝：○
水切りブルガリアヨーグルト(カロリー1/2イチゴジャム、
魚肉ソーセージ 1本
ブラックコーヒー
昼：○
ウインナー 2本、スクランブルエッグ、スライスチーズ 1/2枚(ケチャップかけ)
ストレートティー
間食：○
水切りブルガリアヨーグルト(カロリー1/2ジャム)
夕食：○ ハイカロリーだけど予定分で追加無し！なので○判定(^-^)
生シャケフライ(タルタルソース)
サラダ(ブロッコリー、キャベツ、キュウリ)
スクランブルエッグ(ミックスベジタブル入り)
大根味噌汁
キリン ビターズ ほろにがグレープフルーツチューハイ 1本
シャトレーゼやさしい低糖質生活アイス ストロベリー
ブラックコーヒー
ウォーキング往復通勤プラス遠回り 6.1km 229kcal消費
踏み台昇降60分×1 246kcal消費
さてはて、本日の夕食後のデザートはこちら↓
新発売のシャトレーゼやさしい糖質生活アイス ストロベリー＼(^o^)／
1個くれくれ頼んできた息子くんには超好評(^^;; クイツクサレルヨカンガ、、、((((；ﾟДﾟ)))))))
ふなっしーはダンナさんのお腹に入るも超不評(^^;;;;;;;;;;;
食べかけがグロい。
目がまずい、青いなんかがまずいというわけで、再度購入は無し。
購入時に1個しかなくて、肉まんを選んだ息子さん正解です！
にほんブログ村
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生理終了！便秘解消！体調不良からの復活！と好条件が重なり大幅更新です♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
朝：○
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魚肉ソーセージ 1本
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昼：○
ウインナー 2本、スクランブルエッグ、スライスチーズ 1/2枚(ケチャップかけ)
ストレートティー
間食：○
水切りブルガリアヨーグルト(カロリー1/2ジャム)
夕食：○ ハイカロリーだけど予定分で追加無し！なので○判定(^-^)
生シャケフライ(タルタルソース)
サラダ(ブロッコリー、キャベツ、キュウリ)
スクランブルエッグ(ミックスベジタブル入り)
大根味噌汁
キリン ビターズ ほろにがグレープフルーツチューハイ 1本
シャトレーゼやさしい低糖質生活アイス ストロベリー
ブラックコーヒー
ウォーキング往復通勤プラス遠回り 6.1km 229kcal消費
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ふなっしーはダンナさんのお腹に入るも超不評(^^;;;;;;;;;;;
食べかけがグロい。
目がまずい、青いなんかがまずいというわけで、再度購入は無し。
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