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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2015/1/17(土)
体重 49.85kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
1日糖質漬けで、これで済んで良かった(^_^)v
友達と出会って糖質無制限デーでしたΣ（ﾟдﾟlll）
幸せな1日。
帰宅後、お腹いっぱいで夕食が入らなかったのに、寝る前にお腹が空いて、塾から帰ってきた息子くんとケーキパーティです(^^;;
やりたい放題やな。
週末やしね。
長い目で見てこういうダメダメデーを減らさないと体重はもう減らない気がしてるorz
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
にほんブログ村
【食事と運動の記録】
朝食：○
ブラックコーヒー
間食：○
なし?
昼？：❌
ミニモンブランパフェ
チョコとプルーンのケーキ
紅茶
茶の菓 1枚 試食＼(^o^)／
1枚貰えた(^_^)v
間食：❌
BLTホットサンド
ブラックコーヒー
牛丼 具だけ
カボチャの煮物
ほうれん草 お浸し
寝る前：❌
マールブランシュのストロベリーバトン 1/5個
グランカルビー チーズ味、濃厚バター味 1袋づつ😱
運動：○
歩行距離 3.9km 140kcal消費
踏み台昇降45分×１ 175kcal消費(huluでドラマ ハンニバルをみながら)
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
体重 49.85kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
1日糖質漬けで、これで済んで良かった(^_^)v
友達と出会って糖質無制限デーでしたΣ（ﾟдﾟlll）
幸せな1日。
帰宅後、お腹いっぱいで夕食が入らなかったのに、寝る前にお腹が空いて、塾から帰ってきた息子くんとケーキパーティです(^^;;
やりたい放題やな。
週末やしね。
長い目で見てこういうダメダメデーを減らさないと体重はもう減らない気がしてるorz
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間食：○
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寝る前：❌
マールブランシュのストロベリーバトン 1/5個
グランカルビー チーズ味、濃厚バター味 1袋づつ😱
運動：○
歩行距離 3.9km 140kcal消費
踏み台昇降45分×１ 175kcal消費(huluでドラマ ハンニバルをみながら)
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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