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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
5/31(火)
【朝】50.00kg 25.2%
【夜】49.75kg 24.1%
【歩】5.7km 202kcal(今月累計 264.1m 9376kcal消費)
【踏み台】30分 117kcal消費(今月累計 1348kcal消費)
冷凍庫に糖限郷さんのパンが尽きてからローソンパトロールを再開しています。
大量ゲット＼(^o^)／
新商品２つは嬉しいな。
パッケージも更新されて、フォントが違うのも印象的です。
私の菓子パン欲を適度に満たしていきます。
くるみとイチジクが無茶楽しみ。
シナモンは去年もあったけど…小さくなったかな？
ゴールデンベリーは食べ納めになるかな？パッケージが古い。
水曜から順に食べます。
一気食いしないでお昼に一個づつ大事に食べよう！
今日のあすけんは68点。1464kcal摂取。
最後につまみ食いしたお弁当用の肉巻きを入力したら点数爆上げ。
熱量が基準値に満たないと点数が低いようですね。
課題はいろいろあるけど。どんだけ米食わすきやねん！ってアドバイスを見るたびに思う。
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 アサヒ スリムアップスリム ショコラ味スプーン2杯（100kcal）
間食 明治チョコレート効果86%3個、ラカントカロリーゼロ飴2個
夜
デザート 関越の寒天ゼリー、グリコ毎日果実 １袋
夜中にお弁当のおかず「野菜の肉巻き」を大量生産。
お約束？
一個つまみ食い。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
【朝】50.00kg 25.2%
【夜】49.75kg 24.1%
【歩】5.7km 202kcal(今月累計 264.1m 9376kcal消費)
【踏み台】30分 117kcal消費(今月累計 1348kcal消費)
冷凍庫に糖限郷さんのパンが尽きてからローソンパトロールを再開しています。
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私の菓子パン欲を適度に満たしていきます。
くるみとイチジクが無茶楽しみ。
シナモンは去年もあったけど…小さくなったかな？
ゴールデンベリーは食べ納めになるかな？パッケージが古い。
水曜から順に食べます。
一気食いしないでお昼に一個づつ大事に食べよう！
今日のあすけんは68点。1464kcal摂取。
最後につまみ食いしたお弁当用の肉巻きを入力したら点数爆上げ。
熱量が基準値に満たないと点数が低いようですね。
課題はいろいろあるけど。どんだけ米食わすきやねん！ってアドバイスを見るたびに思う。
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
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朝 アサヒ スリムアップスリム ショコラ味スプーン2杯（100kcal）
間食 明治チョコレート効果86%3個、ラカントカロリーゼロ飴2個
夜
デザート 関越の寒天ゼリー、グリコ毎日果実 １袋
夜中にお弁当のおかず「野菜の肉巻き」を大量生産。
お約束？
一個つまみ食い。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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