62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2016.08.01

49.75kg↑ 冒険に飛び出しすぎ(°_°)

カテゴリ：過食の記録

おはようございますm(_ _)m

7月の終わり。
ポケモンGOにハマりすぎてブログ放置ダイエット無視の週末を過ごしてしまった(°_°)

むしろごはんを作ったりするのもやめて冒険に飛び出したい気持ちでいっぱい（笑）

金曜の夜に外食したら、また過食スイッチを踏んでしまい(°_°)

土曜の昼もポケモンやりつつラーメン(°_°)

やっぱり、家でごはんを食べないと野菜不足になるし。
過食スイッチ踏むし( ；´Д｀)

家でごはんをつくるためには体力に余裕が必要だし(^_^;)

冒険に飛び出したい！

7月のまとめ…ちゃんと出来るかな？
とりあえず仕事仕事。
起きて弁当作るさ。

カロリー収支をマイナスに(^_^)v

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なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m

【本日の食事記録】

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

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私的糖質制限ダイエットの原点です。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

2015年12月〜1016年６月半ばまでお世話になりました。3500円でゲットしたので、まあ、元は取れたかな？
歩数計としては◯、活動量計としては△
水濡れ注意。水泳で使うのはもってのほかですが(^_^;)安いけど、安いなりに大事に使いました。

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最近、糖質制限を緩めているので買ってない。
けど…糖質をしっかり抑えたいときにはまたお世話になるかも。
ハードが腹持ち良くてオススメです(￣^￣)ゞ
ローソンのプレーンなブランパンだとふわふわで腹持ちが良くないんで、比較すると、こっちがいいんだけど、冷凍庫の圧迫が問題点(^_^;)