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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
2017/1/15(日)
３連投（笑）
夕食は予告通りブリ照り(￣∀￣)
割れたけど、厚揚げがなくて糖限郷さんの丸パンだけど。
美味かった(^-^)
52kg台まではさっと落ちる＝水分
と見込んでいたけど甘かったね(´ｰ｀)
やっぱりひと月半かけて増やした分は水ではなく本物の
脂肪
脂肪
脂肪
脂肪
自分のブログを見直してみても、GWとかの長期連休で激増した分は割と短期間に戻せているんだけど、数ヶ月かけてじりじり増やしていくとなかなか戻せなくなる。
本気のダイエットをやらなくては(>_<)
朝 プラス6Pチーズ
昼 食後にりんご半分
夜 前述
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
３連投（笑）
夕食は予告通りブリ照り(￣∀￣)
割れたけど、厚揚げがなくて糖限郷さんの丸パンだけど。
美味かった(^-^)
52kg台まではさっと落ちる＝水分
と見込んでいたけど甘かったね(´ｰ｀)
やっぱりひと月半かけて増やした分は水ではなく本物の
脂肪
脂肪
脂肪
脂肪
自分のブログを見直してみても、GWとかの長期連休で激増した分は割と短期間に戻せているんだけど、数ヶ月かけてじりじり増やしていくとなかなか戻せなくなる。
本気のダイエットをやらなくては(>_<)
朝 プラス6Pチーズ
昼 食後にりんご半分
夜 前述
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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Re:53.80kg 本気のダイエット(>_<)(01/15)
同感です‼ さん
またまたこめんとしてしまう同感です‼です。
着いた脂肪はなかなか消えませんねえ。トホホ。私も、前回のコメント投下から誤差レベルの変化しかありません。
お互い、がんばりましょう、寒いけど。 (2017.01.15 23:30:30)
着いた脂肪はなかなか消えませんねえ。トホホ。私も、前回のコメント投下から誤差レベルの変化しかありません。
お互い、がんばりましょう、寒いけど。 (2017.01.15 23:30:30)
Re[1]:53.80kg 本気のダイエット(>_<)(01/15)
TTR さん
同感です‼さん
コメントありがとうございます(^-^)
長期戦を覚悟しないとダメみたいです。
＞お互い、がんばりましょう、寒いけど。
頑張りましょう。・゜・(ノД`)・゜・。
寒いのやだ〜
(2017.01.18 23:31:05)
コメントありがとうございます(^-^)
長期戦を覚悟しないとダメみたいです。
＞お互い、がんばりましょう、寒いけど。
頑張りましょう。・゜・(ノД`)・゜・。
寒いのやだ〜
(2017.01.18 23:31:05)
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