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テーマ： ダイエット日記(24698)
カテゴリ： 過食の記録
2017/3/22(水)
朝 53.25kg、夜 52.60kg
私はつくづく安上がり。
願いは毎日ヤマザキの菓子パンを頬張りつつ運動しないで47kgになりたい！
幸せになりたくて…
というよりも、冷えに負けて5個全部食べた(@_@)
夕食後に体温がまた下がってしんどくて
ポワリと幸せな温かみを求めてクリームパン。
その前にロールちゃんを1/4本。
薄皮クリームパン。5個で500kcal
チーカマ3本で120kcalも食べた。
それでも寒くてたまらない。
えいや！と席を蹴って立ち上がり、風呂に浸かる。
その間にお腹が張って苦しくなってきた。
お風呂でホカホカ。
お腹もいっぱい。
気力も体力も「行けるぜー」なんて気分になる23:00(@_@)
ロールちゃんを食べたところでお風呂に入るべきだったな。
また体重増やしちまったな。
私はつくづく安上がり。
うん。
無理って知ってる！
そして、ダンナさんから届いた離婚届。
丁寧に記入がなされ、書き損じの時のための予備にと2通…
けど…肝心の署名欄にサインが無いわ(@_@)
朝
昼
【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット
間食 普通のハイカカオじゃないチョコレートを6個、チアチョコレート1個
夜
食べやめられなくて
ロールちゃん1/4本
チーカマ3本
チーズ2個、デザートチーズ1個
で、薄皮クリームパン5個丸呑み！
ランキングに参加していますm(_ _)m
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
朝 53.25kg、夜 52.60kg
私はつくづく安上がり。
願いは毎日ヤマザキの菓子パンを頬張りつつ運動しないで47kgになりたい！
幸せになりたくて…
というよりも、冷えに負けて5個全部食べた(@_@)
夕食後に体温がまた下がってしんどくて
ポワリと幸せな温かみを求めてクリームパン。
その前にロールちゃんを1/4本。
薄皮クリームパン。5個で500kcal
チーカマ3本で120kcalも食べた。
それでも寒くてたまらない。
えいや！と席を蹴って立ち上がり、風呂に浸かる。
その間にお腹が張って苦しくなってきた。
お風呂でホカホカ。
お腹もいっぱい。
気力も体力も「行けるぜー」なんて気分になる23:00(@_@)
ロールちゃんを食べたところでお風呂に入るべきだったな。
また体重増やしちまったな。
私はつくづく安上がり。
うん。
無理って知ってる！
そして、ダンナさんから届いた離婚届。
丁寧に記入がなされ、書き損じの時のための予備にと2通…
けど…肝心の署名欄にサインが無いわ(@_@)
朝
昼
【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット
間食 普通のハイカカオじゃないチョコレートを6個、チアチョコレート1個
夜
食べやめられなくて
ロールちゃん1/4本
チーカマ3本
チーズ2個、デザートチーズ1個
で、薄皮クリームパン5個丸呑み！
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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