2017/8/18(金)
体重推移などの現状は夏休み分まとめて出すつもりです。

今日の予定は
早朝ウォーキング、帰宅後ドラクエ11（よーするに予定無し！）だったのですが、早朝に豪雨(>_<)

シャーなし、ダラダラしながらネットを徘徊していて

「よし！北浜のカフェへ行こう！スイーツ抜きならダイエットにも悪影響ないし！」

と、突然決意して天気の回復したお昼前に1人鼻息荒くやってきました中之島。

前も後ろもキラキラの女子大生グループに混じって1人でウェイティングしました(>_<)。
アラフォーオババはツライ。

1人だったから飛ばして案内キタ！
ありがたやー（＾∇＾）

テラス席サイコー。

でも、、、ダイエット意識しすぎてちょっと無理目の「ヴィーガンプレート」というランチプレートを頼んでしまいました。

で、、、無事に「ホボ」完食しました。
野菜ターップリ。
普段生では食べない野菜もムシャムシャムシャ。

茄子が、、、甘い！

キヌアもほとんど食べたことなくてどきしたけど、
「雑穀」
ですな。
ジョコビッチが超オススメしていて、小麦をやめてキヌアを食べろって言ってたね。

乗っかってるのは豆腐のディップ。

大変美味しかった。

ていうか！
お腹ぱんぱん。

少しキヌアを残しちゃった(^_^;)
なんで腹八分目でやめられないかな。私。
完食しようと詰め込んで詰め込みきれなかった。

キヌアのカロリーは白米に匹敵。糖質も大差ないようなんで、たくさん食べたらヤバイかな。

たしか、
明日は増量必至？

大阪北浜。NORTH SHOREさんのテラスからお届けしております。

いい気分です。8月としては気温がましなのは今朝の豪雨のせいか？
気持ちよく風に吹かれています。

女子で良かったね。

去年の夏休みの体重は49〜50kg
調子に乗ってスイーツの食べ歩きをしていました。
うー。
スイーツ行きたい(>_<)けど3キロ増量なのよ。

2016/8/14

2016/8/19

2016/8/19 続き

調整頑張ります。

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村

【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

ランキングに参加していますm(_ _)m