朝、太陽に雲がかかっているだけでこれほど涼しく感じるのかと、、、
暑いです。

先週、実は６回7レッスンのヨガに行ってしまい。
なんだか喉が痛い。
喉が痛いのはエアコンとか扇風機のせいだけど、さすがに６回は、、、回復する時間がないわ。

体重はまた計っていませんが、多分悪くない数字。
それほど減っているとも思わないけど。

減少傾向を数値で、確認したあとに安心して食べすぎを超えて過食に走るきらいがあるので。ヨガもしてるし。

昨夜は白米も食べた！美味い！

本当は明日にでも別人になりたいけれど。
いくらなんでも無理だから、なんとか3か月後には別人になりたい。

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg

最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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