実は2019年になってからはじめての二レッスン受講をしてきました。

先週、平日に２回行って、土日とも行って。

明らかに絞れ始めた感がある。

リラックス系の室温高いクラスに出た後にサウンドフローヨガでしっかり動いてきた。

リラックスヨガで身体が温まっていたためなのか、外気が高いからなのか？

めちゃくちゃ汗かいたわ。

このまま続けたら絞れるのは確定！

が帰宅してすぐに

日付け管理的にコッペパン。
完全あかんやつ。

朝は米100g

流石に疲れたわ。
2時間昼寝。

こうなると読書とか、あっちのブログを書いたりするノーミソが残らん。

入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村

【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg

最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村