おはようございます。
GWがちかづいて、一気に気温が高まってきた感じ。
ヨガスタジオまでの移動も苦しくなくなり、花粉も脱出した感があり。
ヨガに通う頻度アップ！

が・・・昨日、２連続受講をやったら、やっぱり体力がそこまで回復していなかったらしく。
夕方から使い物にならず。
昼寝かましたのに、22時には起きてられなくなって就寝。

からの～。

からの～～～。
食欲との攻防戦。

DHCのプロテインダイエットを飲むつもりだったのに。
食べたよ。米。１２０ｇあるかなぁ。

これを食べたあとも、いつも夜に襲われる食べても食べてもソワソワ感におそわれちゃって。
お昼にもっていくつもりだったシャウエッセンとスクランブルエッグを食べてしまった。

いまもソワソワしながらこれを書いている。

昨夜は7時すぎにが～～～っつり食べて。
でも、米は抜いて。
有難い満腹感がでてきたので、この後はたべなかったんだ。

さて。

入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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