イマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

夏休みを無駄～に過ごしています。
言い換えると、節約して過ごしている。

なので、家でひたすら読書三昧。
11時になったら炎天下の中ヨガへ出発予定。
頑張れ私。

ああ。ジックラトへ行きたい。ジックラトへ行きたい。
今日の私はジックラトへ行きたいです。
でも、むすこさんんが独り立ちするまでは危険度の高いところへいったり無駄遣いしたりしないで暮らそう。
老後なんてなくてもいいからむすこさんが独り立ちしたら好きにうろうろしよう。

ジックラトへ行きたい気持ちが盛り上がっています。
ちょっと前まではアヤソフィアに行きたかった。

まぁ、イラクよりはトルコの方がハードルは低いけど。
一度きりの人生行けるならイラクだって行きたいなぁ。

この夏休みは節約のためお出かけ予定なしです。

家にいて、むすこさんとしゃべる時間が増えると、彼が得た知識（主に歴史）でなんだかおもしろかったことを突如ものすごい勢いで（笑）披露してくれる時がある。
それを聞いて、面白い！
と思えるにはそれなりの基礎知識とまではいえなくても、世界感がイメージできないと、いきなりは脳みそが対応できない。

なにも息子と雑談するのに「勉強」せんでもっていう思いもなくはないが。
あまりにウキウキと目をキラキラとしゃべってくるので。

この夏休みはイスラームの基礎知識をおさらい中。

ペラッペラの本だったけど、昔懐かし。受験の御用達「山川出版」の本で。
高校生にも理解できるように書いてあるのか非常にわかりやすかった。
日本語がウマい！て変だけど。学術よりの本になればなるほど、直訳で文章が謎なことも多いので。これはよい本でした。

イスラームのとらえ方世界史リブレット / 東長靖【全集・双書】

今みたいにグーグルアースで世界中のどこへでもひとっとびして、
確認しながら読書ができたら、もっと世界のイメージができたなぁ。

特に、今日の世界を形作るまでに文明的文化的に大きな影響を与え続けた、源泉となってるイスラーム圏、中東のイメージが貧困すぎる。

地味に知識を拾う作業を始めると、ほんと、若いころの自分にニュース映像に振り回されるな。表面的な新聞記事に惑わされるな！
と伝えたくてたまらない。

入会から１年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。

富士フイルムのメタバリアS

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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態（＞＜）
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。

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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

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