62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2021.04.28

ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しております。

昨日の朝もまた森永のインプロテインバーを食べました。
起き抜けの胃の調子以前に時間がなくて。
結局、会社のデスクについてからもごもご。

原材料名のコピペです。
大豆たんぱく 、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、食物繊維（イヌリン、ポリデキストロース）、植物油脂、ショートニング、ココアパウダー、大豆パフ、マーガリン、アーモンド、カゼインカルシウム、カカオマス、ヘーゼルナッツペースト、麦芽糖、キャラメルパウダー、果糖／乳化剤、ソルビトール、グリセリン、トレハロース、香料、酵素処理ルチン、膨脹剤、ナイアシン、パントテン酸Ca、甘味料（スクラロース）、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12

まあ。食べて危険を感じる程ではないが。なんだかもあーんと口腔内が腫れる感じ。
毎朝はダメだなあ。
しかし。
大豆加工品アレルギーは糖質制限の敵だわ。
お手軽低カロリー高タンパクダイエット商品が全部黄信号付きって感じ。

昨夕。帰宅途中スーパーでゲットの割引メンチカツ。割引かダイエットかでかなり葛藤するけど割引の勝利。

昨日の昼。緊急事態宣言で出社率下がって、一人コソコソ食べた。
衝立越しでも昼休みに誰かと女子トークしたい。
それががっくり減ったのも体重増の一因。
コロナ以前。どれほどお昼にダイエットのことを話題にしてたかっていうねー。

では！今日も出社です。
雨やだな。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。