ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

雨が強くてうるさくて、夜中に目が覚め。今朝も５時台には目が覚めてしまいました。
在宅勤務でよかった。こんな雨の中、出勤しなくてもいい幸せを噛みしめる。
在宅勤務万歳。

懸念事項が片付いたのでメンタルの状態がよくなっているのを感じている。
それもあって、今年は健康診断に向けて体重を絞ろうかという気持ちになったんだと思う。去年、一昨年と散々つらくて、食で気を晴らし、糖質によっぱらってえへえへ笑ってやり過ごしたもので。

とはいえ～。この１週間、カロリー制限引き締めても体重は減らないし。
おまけに。よく眠れていないことに気づく。今週、赤い丸が行列している。

50kg前後で維持できてたときに、さらに減らそうとして、食事制限をかけると。
なかなか寝付けなかったり夜中に何度も起きだしたりしていたし。

もういいや～～～って寝る前に菓子パンなんてほおばった日には、スイッチが切れたように眠りこけて、朝を迎えていました。

今は。おなか減り気味で寝てるけど、多分身体自体には脂肪がたっぷりついているので、寝てる間にフワフワして目が覚めるってことはないけど。１度はトイレに起きちゃう感じ。あと、目が覚める時間がやたら早い。
アラームより１時間は早く目覚めてしまう。

今日は特別ですけどね。
大雨警報も出てる。
雨がうるさすぎます。

まだ始業まで１時間以上ある。
おなかすいたな。なんか食べます！

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。