ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

10月に予約が取りたかった人間ドック。そこで56kgが目標だったのに・・・
予約が12月にしかとれず。ダイエット期間が延びて。
気温が下がり、秋が深まるにつれ。モチベーションは下がり。食欲は抑え込めず。

先月は目標まで1kgやん。楽勝。２か月あるしちょっと一休み！
と思ったあたりからどんどん食事内容がダイエットを逸脱。

今朝は58.35kg。昨夜帰宅時で57.90kg。56kg台が安定してマークできていたのは１０月末頃・・・。56kg台前半となると9月の末までさかのぼらねばならない。

増量しています。

あんまりやばいのでＤＨＣのプロテインダイエットに少し頼ろうかと思って買っては来たものの。寒いし。
原材料をみると躊躇するし（大豆粉アレルギーが悪化しています）。

昨日はポッキーの日だし。食べなくてもいいのに夕食の後にはポッキー食べたし。

朝はクリーム玄米ブランを１袋（写真外）
昼はまた神戸のメロンパン食べてるし。
外を歩くと、歩く目標が欲しいのでついつい。こういうものを買って帰っちゃうんだよな・・・それでも！一昨日の夜中に貪り食ってないだけまだましというものですが。

夜はハイカロリー。米も多めの150g程を入れたが。
満腹感が全くないんだよね。マジでヤバイ。
昼はそこそこ食べたな～～～って感じが出るのだけど。
夜は。食べても食べても食べ足りない感じがなんでするんだろう。
ほんと、糖質制限ダイエットで48kgまで落とした時期以来。私の満腹中枢は壊れたままです。

チーズもウインナも食べたよ。関西と言えばロイヤルポールでしょ！？
食べました。でもだめ。

今朝もすでに空腹。
多分今からなんか食べながら仕事します。

プロテインダイエット頼みで１ｋｇ帳尻を合わせて、あと１ｋｇを頑張る覚悟が・・・できる気がしない。

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【ダイエットの経緯】
糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット中です。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg　でもヨガ楽しすぎる。
2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。
2021/4/25 63.75kg

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