ちびハウス

ダイエット始める

レコーディングダイエットを始めた。2週間で1キロダイエットを目指します。目標は一日１２００カロリー。この年になると基礎代謝も少なくなるし、減量するにはかなり時間がかかるはず。しかし、あれこれカロリーを調べると思ったより毎日食べてました。こんなんでこんなに～～～！ダイエットも科学的に合理的にいかなくてはね。全く持ってこんなに非科学的に楽に痩せるかを考えてきたものか。バナナダイエットや朝食抜き、夕食にそばとか色々やってきたものです。確実に体調が良くなってきたみたいです。