DoUbLe a SQUARE

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DoUbLe

2006年07月29日

二部練part2

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今日はまた二部練の日です。朝、学校着いてアレ、小学校の卒アルを見せてあげた。
あんま変わってないってさ。ちょっとは変わってると思ってたけどな～。

んでま、練習開始。いつものようにアップしてストレッチしてアップドリルして。
今日は流し2本スパイクでに流し2本した。

今日の投擲メニューは一日中投げ込み。
朝は基本練習。昼からは全助での投げ込み。

助走練習をいつもよりちょっと多くして、
砂場へ行った。

突き刺しとかは、まぁまぁ調子ええかな？

3歩は腕をまっすぐ振れたらちゃんと刺さってくれる。
5歩は3歩より歩数長くて、勢いつく分、腕がぶれることもあって、
うまくいかん事のほうが最近は多くなってきた。
ちょっと肩痛くなってきたしな。

んで昼はそんな感じで終わって、一旦家に帰って飯食った。
吉本見たかってんけどオーサカキング開幕でやってなかった。
代わりにサンマ御殿を見ました。
ドッペル挨拶のときのやつやったから見たかってんけど、
昼の練習の開始時間が迫ってきてたんで、我慢しました。

学校に着いたら、一年と二年が野球してた。
オレはハンドボールでリフティングしてました。

昼の練習開始。またまたアップ、ストレッチ、アップドリルして
流し2本、スパイク流し1本やって、
槍の助走練習やって、そっから軽く肩慣らし程度に突き刺しとかして
いつものようにサッカーグラウンドに全助で投げようとしてたら
サッカー部が合宿から帰って来て、大会のために

砂場に向かって全助しました。
僕はどっちかというと、砂場にやるほうが好きなんです。

で投げ始めたんですけども
中々上手い事飛べへんねん。調子悪いな。肩痛いな思ってやってました。
助走を生かせてないって言われた。
意識してやるようにした。最後の何本かでようやく
30飛ぶようになった。やっと30に戻せた。

こんなｶﾝｼﾞで二部練終了！もうこの後は昼間でやし！
楽勝やな！いや無理やナ。暑いわな。そら露あけてさらに暑くなるわな。
そんなこと百も承知じゃ！誰が知らん言うた！ってなんでキレてんねん。

はい。お疲れさまでした。腰痛い！
すぐに帰った

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