DoUbLe a SQUARE

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DoUbLe

2006年11月03日

筋トレ

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せっかくの休みやけど、陸上部の練習がありました。

何か今日は自主練らしくて、あんま短距離メンバーもおらんやろなぁ
思て来てみたら、結構おった。
静かに練習したかってんけどな。

でも、短距離メンバーはオニサカに行くみたいで
結局学校には長距離とオレを含めて数人だけが残りました。

んで、何かやる気もなかったし、
おっくんと筋トレしました。

腹筋と背筋を重点的に鍛える感じでやった。

それ終わってから軽くジョグして
カー・フレイズして、またジョグした。
ジョグは気持ちいいな。

ほんで、ダウンしてから
8人で4･4にわかれてゲームをした。
ジュース賭けたゲームやからちょっと気合入った。

ドリブルは信じられへんぐらい下手糞になってるわ。

でもパスは結構精度がよかったと思う。
5点先取で勝ちやねんけど、
4対3で途中まで勝ってたのに
2点決められて負けてしもた。

しんどいけど。

で昼飯食ったんが２時。
そっからアイシングして
パソコン点けて日記更新とかした。

夜はダンスに行ってきました。

今日はホンマだらけてしもたな。
フットワークは緩急付けたら見え方よくなるかもしらん。
ただはやいだけとか、ゆっくりだけやったらやっぱアカンわな。

あ、久しぶりにトーマス２週抜けたんは嬉しかった。

振り錬はまぁそんな感じで。

帰り際またパン一でワンハンドエアベイビー上げやってみたら
上がりかけた。俺はパン一やないと上がれへんっぽいぞ？？

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